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DM新生季 | 英国超市大全 :妈妈再也不用担心我的三餐
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DM新生季 | 英国超市大全 :妈妈再也不用担心我的三餐

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本文于26天前发布   25天前更新
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一年一度的新生季就要来了,为了让新生们更快更好的适应英国的生活,晒君近期会推出一系列英国生活的攻略~系列攻略包含但不限于美食,出行,生活,旅游等各个方面。

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DM新生季 | 小不列颠逛街全知道❤~

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没错,晒君就是要做大家英国生活的24小时指南针~(大家有任何想知道的内容也都可以留言告诉晒君哦~)

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图片来自于@google ,版权属于原作者

来英国之前,大家想必也在朋友圈领略过留学生们的神厨艺了,是不是想自己也烧出一手好菜让留学生活更丰富多彩呢?咱中国有句老话说的非常有道理啊:“民以食为天” ,和国内热闹的菜市场不同,英国买菜的主战场是各个超市~

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图片来自于@google ,版权属于原作者

所以在英国生活攻略的首期节目里~晒君将为大家详细讲介绍英国的各个超市,为大家的英国三餐做好铺垫!你们的满意就是晒君的快乐~希望这篇攻略帮初来乍到的你顺利通关各大超市~人在异国他乡,胃也能够美滋滋~

不管你是懒癌患者还是健身达人,为了最大程度满足大家的需求,晒君还特别开设了Recipe box 食谱盒&健身代餐专区~希望在这篇文章里,每个人都可以找到最适合你的超市~喜欢的小伙伴请点赞+评论+收藏!以备不时之需!除了这篇通用型攻略以外,晒君还将为大家持续推出各个超市的好物好集,敬请关注!

高端超市

1. Marks & Spencer 最英式的超市

这个就是在国内所熟知的玛莎百货,其供应的食品、烘焙产品、甜品、零食、酒还有即食餐都备受好评,经常被各种美食博主推荐安利,蝴蝶酥特别好吃。超市供应的果蔬肉类质量也非常高,是备受英国国民喜爱的超市之一,价位比大众超市稍微高一些

强烈推荐玛莎家的水果,车厘子、草莓,树莓和蓝莓,都是又多汁又甜,还有插一根吸管就可以直接喝的椰汁。更多玛莎购物攻略请持续关注DM新生季之玛莎超市好物大合集~

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2. Waitross 最体面的超市

这个超市是老牌百货John Lewis 旗下子公司,是面向中产阶级的高端超市,被称为中产阶级的风向标

这里可以买到很多大众平价超市买不到的产品,比如说鹌鹑蛋,已经处理好的蟹肉。还有Itsu家的日式煎饺了解一下?

Waitross 非常重视货源和产品的品质,保证食材是天然有机以及最新鲜的;并且!Waitross 也有很多亚洲的酱料,比如说生抽、老抽和李锦记的海鲜酱等

作为英国皇室的食品供应商,英国皇室曾到访考察过Waitross 考察。这说明了Waitross 选材和供应上很优质。

还有一种小一些门店的超市叫Little Waitross,通常开在人流较多的繁华地带或者John Lewis 的商场里。值得一提的是,有Waitross 的会员卡可以每天享受一杯免费的咖啡和一份当日免费报纸,大家可以去前台询问或者是官网申领哦~

3. Whole Foods Market 最小众的超市

这是一家来自美国的连锁超市,走高端路线,主要售卖精心挑选最好的天然有机食物,价位比较高,受富人名人的喜爱。但是分店在英国并不多,仅限7家门店在伦敦地区,派送也仅限于伦敦地区。喜欢尝鲜的小伙伴们可以去探探店~

大众超市

1. Sainsbury's 最具性价比超市

英国第二大连锁超市,随处可见,价位平价适中。Sainsbury 每天都供应现做的烤鸡味道很棒。肉制品特别新鲜,性价比高,它家有售一种叫corn-fed chicken,吃谷物和玉米长大的鸡,表皮是泛黄色的,肉质鲜美,非常适合炖鸡汤,营养价值也很高。

Sainsbury's 有非常多的亚洲食材和酱料,比如说米粉面条、酱料、饮料还有一些小零食。

Sainsbury's 的店可以看名字看出规模,如果是Sainsbury's Local 的话就是规模略小的,店的面积相较小一点,通常在人流繁忙的街道和火车站,一般供应比较基础的食物和日用品。

2. Tesco 最国际化的超市

英国最大的连锁超市,全球第三大连锁超市。这个超市就是国内大家熟知的“乐购”。其分店遍布英国的大街小巷,价格走大众路线比较亲民。Tesco 也有很多亚洲的食材,中国的尤其多,比如说李锦记的各种酱料,维他豆奶和柠檬茶,出前一丁泡面等。地理位置不同的话,超市里供应的亚洲食物也不一样~ 一般市中心的超市会比较多亚洲食材。

有四种不同规模的店面。

Tesco Extra: 大型仓储店。一般位于比较偏的位置,不在市中心,因为店铺的规模和面积非常大,很多英国家庭每周开车来一次性采购一周的食材。这里卖的东西也非常全,从电器、衣服、家用品到甜品、食材和零食应有竟有。而且Extra 通常都是24小时开放的。

Tesco Superstore: 标准的超级市场的规模,比Extra 稍微小一点,售卖的东西种类同样非常的齐全,同样也是24小时开放的。

Tesco Metro: 城市店是规模介于标准店和便利店之间的一种商店模式,通常坐落在市中心或者主要街道。

Tesco Express: 规模相当于便利店,主要售卖最基础的商品,主要以销售食品为主,广泛遍布于繁忙的都市区或购物区中,在小镇小村或者居民区社区也会经常可以看见。品种虽然不齐全但是很方便。

Tesco 现在有一个活动“Food Love Stories”,在有一些Tesco 超市的显眼处会有一个区域会放其中一个菜,需要的食材都放在一起。

大一些的Tesco 有World Foods 区域,可以在这里找到各国的食物,还有大袋的大米!可以说是非常的国际化了!更多TESCO详细购物攻略请持续关注晒君推出的新生攻略之TESCO超市好物大合集。

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3. Asda 最沃尔玛的超市

Asda 是沃尔玛旗下的子公司,也是英国很大的一家连锁超市,一般都是大型超市的规模,所以很少可以在市中心看到Asda,通常都是在开在近郊或离市中心较远的地方。货品非常的齐全,价格比Tesco 和Sainsbury's 便宜,但由于没有便利店,所以并没有前两者方便。

4. Ocado 最值得挖宝的超市

这是英国最大的线上超市,只做线上,没有实体,多次被评为英国最好的网上超市。虽然很多其他超市也提供在线预订送货服务,但Ocado 上可以找到很多在大众超市找不到的产品,而且它家还有和Waitrose 超市合作,所以在Ocado 上也可以买到Waitrose 的产品

选了四个推荐一下:已经处理好的小龙虾(Lyons Crayfish Tails)、甜甜糯糯的板栗仁(Noberasco Chestnuts)、抹茶麻薯冰淇淋(Little Moons Matcha Green Tea Mochi Ice Cream)和日式鳗鱼(Yutaka Frozen Eel Unagi Kabayaki)。

不管是Ocado网站还是app,都非常好用。一般是隔天送达,送货时间可选~并且新人会有七折优惠,还会定期发放各种优惠券!服务也可以说是非常贴心,送货单上会将食材按照冷冻或者保鲜分类,并且按照保质期排序,相当方便。

这个超市可以说非常适合懒星人和宅星人。如果一次要买很多东西却又没有车不方便的话,也可以在网上订购直接送货上门。同时,Ocado可以说非常环保了,收货的时候可以让送货员稍等一下将袋子退还给它~每个袋子可以返还5p,无论是什么超市的袋子都可以退还哦~

平价超市

1. The Co-operative Food 最具社会责任的超市

英国第五大的连锁超市,只做实体店,没有网上订购派送的服务。价格适中,非常的便利,主要以当地社区的小型便利店的规模运营。其提供的服务范围非常广,除了售卖食品和生活用品之外,还提供法律咨询、保险、金融和葬礼服务

这个超市非常具有社会责任,所有的食材都是来自英国的农场,对本土的农民给予了高度的支持。

店里的烘焙产品非常受欢迎,还有三明治,Co-op家的三明治曾获得过“British Sandwich Awards 英国三明治奖”的“Sandwich Convenience Retailer of the Year Award 年度三明治便利店供应商大奖”。

2. Lidl 最简单粗暴的超市

Lidl 是来德国的平价连锁超市,2017年荣登英国人心目中超市排行榜的榜首,会过日子持家的亲们对这家超市一定不陌生。因为价格非常的便宜,蔬果种类也相较齐全,但是里面售卖的品牌大都是来自德国或者其他欧洲国家,和英国本土超市售卖的品牌不太一样

为了节约成本,Lidl 的货架设计比较简单粗暴,属于食材直接放在纸箱里的,这样才可以最大程度的降低售价。

Lidl 通常坐落在比较空旷的区域,而非繁闹拥挤的市中心,因为店的面积规模都比较大所以一般在离市中心有一定距离的地方。

3. Aldi 最亲民的超市

同样来自于德国的一家平价连锁超市,也就是国内的“奥乐齐”,去年这个品牌进入中国市场,还赞助了综艺节目“我们的客栈”,节目中的红酒、橄榄油和咖啡机就是来自Aldi 的。

和Lidl 价位差不多,非常的便宜,特别是肉类和果蔬。至于酒的话,多是不众所周知的陌生品牌,稍微有点名气的酒还是要去大众超市购买。装修和货架都是尽量简洁和节省空间,为了提供低价产品而压缩成本。地理位置也通常在离市中心较远的地方,在有些城市也可以在市中心找到Aldi 的门店。

4. Morrisons 最合中国胃的超市

Morrisons 是英国民众最常购物的超市之一,性价比非常高,选择较多,大型超市一般开在郊区,尤其是肉品的种类非常繁多,而且非常适合中国胃,有很多在其他超市买不到的食材!

比如说,猪皮,可以用来凉拌;猪蹄,可以红烧也可以煲汤,补充胶原蛋白;猪腰子、羊腰子、猪肝和猪心等。当年英国闹得很大的“马肉冒充牛肉事件”让很多超市不幸躺枪,Morrisons 的肉类是直接从农场进货,所以免于中枪并且赢得了英国人的好感和信任

Morrisons 有一个特有的现象,就是在超市关门前的半小时会有一轮疯狂抢购,有一大堆当日过期的食品会疯狂打折,有时会有超过半价的折扣。在这里要强烈推荐Morrisons自产的爆米花,买不买的到全凭手速~非常好吃!

Recipe box 食谱盒&健身代餐

Recipe box 是什么?

这是一个比较新的概念,适合平时工作很忙无暇去超市挑选食材的人。是食谱食材配送的服务公司提供不同口味的食谱,然后只需要选择不同的食谱,公司会负责搭配好食谱里所需要的材料然后派送到家门口。非常的方便并且保持的食材的新鲜!

1. HelloFresh 最方便的西式超市

来自德国的餐饮供应商,提供Recipe Box,HelloFresh 预先分拣好原材料,搭配好每餐的所需的食材,每周公司会配送一个盒子,减去了用户去杂货店或者寻找食谱的麻烦,非常的方便,并且食材都非常新鲜。

收到不光有食材,还有食谱,食谱给的步骤非常的详细,包括预计的时间,还有一张营养表,营养搭配的很均衡,每一餐的热量也会在表里可以看到。可以来解锁非常健康的饮食习惯~

2. Gousto 最多样性菜谱的超市

英国的一家餐饮供应商,同样也是提供Recipe box,主打的是提供新鲜的食材、简单的食谱还有多样的食物。

这家的食谱混合了很多亚洲菜的元素,比如说有日式拉面,泰式咖喱鸡。可以选择的食谱多样性很丰富。价格根据每一餐需要用到的食谱的数量而不一,价格是按照每一餐收费的

3. Exante 最适合减肥星人的超市

英国最大的在线全餐和代餐公司。健身和减肥星人的福音,也非常适合忙碌的学生和上班族!营养搭配很均衡,而且有共同的特点就是,代餐都是低卡路里、高蛋白、富含维生素和矿物质的!它的所有产品都是该品牌独有的,产品都是产自英国,由领先的食品技术人员研发的哦~

代餐总共有四种:奶昔、能量棒、汤以及正餐。每一种减肥代餐都有很多口味的选择。比如说正餐,有面条、米饭、意粉和粥等等,搭配的佐料都是高蛋白的低卡路里,并且低碳水!健身人士的福音!每一份代餐都是高蛋白以及富含维他命的,维他命的含量在每一餐的介绍里都会写到,而且能量表给的信息非常的详尽。

如果纠结怎么选或者觉得一个一个选太麻烦的话,Exante 贴心的提供了“减肥餐计划”,总共有五个计划,适合大家不同的需求,可以根据自己的BMI值选,想要比较灵活计划的可以选择“Flexi Solution”,就是在这个列表里任意选择两个代餐,一个低碳水的主食和一个小零食就完成一整天食物摄入的搭配~ 

英国主要使用的超市就是这么几个了~泥萌可以根据自己的需求选择适合自己的超市,在黑暗料理国让食物不再黑暗就要靠泥萌这些中华小当家们了!如果还想了解英国生活其他方面的信息攻略,可以留言给晒君哦,欢迎调戏~ 为了你们顺利稳妥的英国生活,晒君永远永远笔耕不辍!

线上中超

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刚到英国的留学生必做的几件事里一定包括去本地中国城找中超,但如果住的离Chinatown较远,或附近没有中超怎么办呢?UKCNSHOP是英国大名鼎鼎的线上中超,只要在家动动手指,点点鼠标就可以帮你解决问题,尤其现在全场9折,不管是采购粮油米面还是生活日用品,东西都很全,让你足不出户,就能吃到家乡的味道,满足你的中国胃。

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