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英国超市麦片推荐 | 好吃的谷物麦片/玉米片/什锦麦片/燕麦粥,让你的早餐变得简单又营养!

英国超市麦片推荐 | 好吃的谷物麦片/玉米片/什锦麦片/燕麦粥,让你的早餐变得简单又营养!

immortalswan
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1191 浏览 08-05 更新 08-04 发布

麦片是西方人很热衷的早餐食物,因为做法简单、口味多样、营养丰富。早餐吃过一碗牛奶泡麦片之后可以保证一上午的活力。那么看着英国超市货架上琳琅满目的麦片种类有点无从下手怎么办?本文就给大家推荐一下英国好吃的谷物麦片、玉米片、什锦麦片、燕麦粥,让我们开启元气满满的一天!

英国超市谷物麦片 | Wheat Cereals

Wheat Cereals 是一种主要由小麦谷物制成的传统早餐。谷物麦片可以浸泡在冷牛奶或者热牛奶中直接食用,非常方便。

最普通的原味谷物麦片中不含任何添加的糖或盐,纤维含量很高,是很健康的早餐选择。当然,各大麦片品牌为了丰富产品的口感与多样性,还研发了带夹心的谷物麦片。比如巧克力、新鲜水果、蜂蜜等口味。这种有夹心的谷物麦片直接当零食,干吃也是非常不错的!

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图片来自于@ newsneednews,版权属于原作者

雀巢原味麦片 | Nestle Shredded Wheat Cereal

这种原味麦片味道比较淡,适合追求健康的小伙伴们吃。原味麦片还有一个好处就是可以自己DIY不同口味,在牛奶麦片中直接加入新鲜的水果或者果酱、巧克力酱等,味道都很不错!(ocado购买链接

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图片来自于@Ocado,版权属于原作者

家乐氏巧克力味麦片 | Kellogg's Choco Wheats Cereal

家乐氏的巧克力口味麦片会是巧克力爱好者们的最爱。早起一杯浓浓的巧克力麦片可以唤醒一天的活力!(ocado购买链接

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图片来自于@Ocado,版权属于原作者

雀巢复合莓子味麦片 | Nestle Shredded Wheat Red Berries & Vanilla Cereal

雀巢的这款复合莓子口味麦片中有美味的草莓、蔓越莓、覆盆子,细品之下还带有一丝香草味。香甜可口,好吃到停不下来!(ocado购买链接

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图片来自于@Ocado,版权属于原作者

Waitrose 杏仁味麦片 | Essential Apricot Wheats

Waitrose的这款杏仁口味麦片中含有浓浓的杏仁香。作为喜爱各种杏仁口味的人来说,简直太爱这个味道了。(Waitrose购买链接

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图片来自于@Waitrose,版权属于原作者

Waitrose 葡萄干味麦片 | Essential No Added Sugar Raisin Wheats

葡萄干作为很常见的干果品种一直都深受大批消费者的喜爱。这款葡萄干味的麦片也是喜欢葡萄干的你会爱上的口味哦!(Waitrose购买链接

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图片来自于@Waitrose,版权属于原作者

英国超市玉米片 | Cornflakes

玉米片也是一种常见的早餐麦片,由烤玉米片制成。纤维含量相比谷物麦片低一些,所以口感也会相对细腻很多。对于不能接受谷物麦片相对粗糙口感的人来说,玉米片是很好的选择。

除了用作早餐麦片外,压碎的玉米薄片还可以替代食谱中的面包屑,加入到许多煮熟的菜肴中。

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图片来自于@ eat this much,版权属于原作者

家乐氏原味玉米片 | Kellogg's Corn Flakes

家乐氏的原味玉米片是比较热卖的单品,没有什么添加剂,味道也很正宗~可以感受到玉米的醇香。(Waitrose购买链接

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图片来自于@Waitrose,版权属于原作者

家乐氏坚果玉米片 | Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes

家乐氏的坚果玉米片是上榜英国最畅销早餐的食品。里面的坚果可以丰富玉米片的口感。这款玉米片内含有≥15% RI 维生素 D,有助于维持正常骨骼健康。(ocado购买链接

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图片来自于@ Ocado,版权属于原作者

雀巢蜂蜜玉米片 | Nestle GoFree Honey Cornflakes

蜂蜜玉米片相对于原味的玉米片来说增加了一些甜味,可以让牛奶麦片的口感不那么苍白。会有很不错的口感哦!(ocado购买链接

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图片来自于@Ocado,版权属于原作者

英国超市什锦麦片 | Muesli Granola

Muesli Granola一般为燕麦片、玉米片、水果干、坚果和瓜子等的混合物,可以直接用牛奶冲泡,也可以与酸奶混合。什锦燕麦片的甜味也是完全由食物本身天然自带的,所以非常健康,非常适合对食物营养成分要求较高的人群。

如果什锦麦片中含有燕麦的话还有一个优点就是——抗饿。因为燕麦属于缓慢释放热量的食物,所以早餐吃过之后,整个上午都不会感到饥饿。

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图片来自于@verival,版权属于原作者

葡萄干什锦麦片 | Jordans Country Crisp with Raisins Cereal

Jordans 是英国本土品牌,口感多样。旗下有各种麦片系列,最好吃的当属Country Crisp、Muesli、 Porridge。Jordans 用料大方、好吃不腻、香脆可口,口味还很多,有核桃、腰果、榛子、杏仁、葡萄干等。

下面这款紫色的就是多汁的葡萄干口味,每一口都是清淡松脆的金色燕麦与葡萄干的香醇。(ocado购买链接

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图片来自于@ Ocado,版权属于原作者

坚果什锦麦片 | Jordans Four Nuts Country Crisp Cereal

下面这一款适合坚果爱好者。这一盒里面带有烤榛子、杏仁、切碎的巴西坚果和山核桃,这么多种坚果的麦片真的可以开启元气有能量的一天!(ocado购买链接

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图片来自于@Ocado,版权属于原作者

浆果什锦麦片 | Jordans Super Berry Country Crisp Cereal

喜欢浆果的伙伴们一定要选择这一款。黑醋栗、蓝莓和蔓越莓充分混合在松脆的燕麦中。每一口都可以感受大自然的纯正美味!(ocado购买链接

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图片来自于@Ocado,版权属于原作者

水果干什锦麦片 | Essential Fruit & Fibre Wheat Flakes

Waitrose 的水果干什锦燕麦片里面有混合水果,葡萄干、香蕉干、椰子干、苹果干片、烤榛子碎。营养均衡,味道香甜!(Waitrose购买链接

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图片来自于@Waitrose,版权属于原作者

水果坚果干什锦麦片 | Tesco Finest Fruit Nut & Seed Muesli

Tesco的什锦燕麦片里面包含了精心挑选的苹果干、葡萄干、椰子干与杏仁、花生等坚果,也非常好吃。(Tesco购买链接

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图片来自于@Tesco,版权属于原作者

英国超市燕麦粥 | Porridge & Oat 

燕麦粥不比上文介绍的谷物麦片、玉米片以及什锦燕麦片做起来方便。他通常是需要煮熟加热混合在水或牛奶中制成。这个很容易消化,对于肠胃不好的人来说,燕麦粥是一个比较好的健康早餐选择。

而且,燕麦还是一种天然的良药。燕麦中的β-葡聚糖已被证明可以降低血液中的胆固醇。而高胆固醇是冠心病发展的危险因素。所以对于高胆固醇的人群来说,早餐吃燕麦粥是对身体很好的!

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图片来自于@ cookidoo,版权属于原作者

原味燕麦粥 Quaker Rolled Oats Porridge

Quaker 的燕麦粥是由100% 全麦燕麦片制成的,用一碗热腾腾的传统燕麦粥开启你的早晨。如果觉得味道比较寡淡,还可以自己加入各种喜欢的干果,增加风味哦!(ocado购买链接

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图片来自于@Ocado,版权属于原作者

原味燕麦粥 Scott's Porage Old Fashioned Porridge Oats

Scott's的原味燕麦粥是英国人非常喜欢的牌子,喜欢燕麦粥的朋友们可以试试!(ocado购买链接

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图片来自于@Ocado,版权属于原作者

家乐氏蜂蜜燕麦粥 | Kellogg's Special K Oats & Honey

家乐氏蜂蜜燕麦粥可以为你提供营养动力的早餐。他里面含有维生素B6、维生素B12、维生素D,以及铁元素,可以满足你的日常纤维需求。蜂蜜味道香甜可口,非常美味。(ocado购买链接

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图片来自于@Ocado,版权属于原作者

苹果蓝莓燕麦粥 | Quaker Oat So Simple Apple Blueberry Porridge

这款美味的燕麦粥,煮好之后会散发着苹果和蓝莓的香气。如果不想煮,直接放入微波炉里叮2分钟也可获得一碗香甜可口的早餐哦!(Tesco购买链接

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图片来自于@ Tesco,版权属于原作者

浆果味燕麦粥 | Quaker Oat So Simple Sultana Raisin Cranberry 

喜欢浆果的小伙伴一定会爱上这个口味的燕麦粥。燕麦粥里面有葡萄干、蔓越莓和苹果干,同样可以在微波炉加热 2 分钟即可食用。(Tesco购买链接

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图片来自于@ Tesco,版权属于原作者

本文给大家推荐了英国好吃的谷物麦片、玉米片、什锦麦片、燕麦粥。让你的早餐变得简单又营养。喜欢本文的小伙伴欢迎点赞+收藏+分享哦!

封面图片来自: bobsredmill

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