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Acai碗是一种以巴西莓（Acai Berry）
为主要成分的健康食品
去年在 Whole Foods 买了莓粉
只做了几次，现在要继续消耗
它不仅美味，而且营养丰富
成为了健康饮食的代表之一
Acai魅力在于它独特的口感
多样的搭配方式以及对健康的益处
巴西莓碗制作方法其实非常简单
前一天冷冻一些草莓香蕉蓝莓🫐
草莓香蕉不整个切小块好打碎
第二天把冻好的水果放在破壁机➕🥛打碎
椰奶是最好的选择
最后搅拌成浓厚的浆糊状即可
完成基础的Acai混合后
下一步是装饰和搭配
在碗上撒上坚果，椰丝，水果片等
不仅增加了口感的层次感还让整碗更加美观
Topping可以根据自己的喜好放
Acai碗含有丰富的膳食纤维
有助于促进消化系统的健康
Acai还含有对心脏有益的健康脂肪
无论是在忙碌的早晨作为一顿营养丰富的早餐
还是在健身后作为恢复体力的食物
Acai碗都能为我们提供丰富的能量
笔记
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最新评论 11
: 好漂亮健康，这碗好好看 好漂亮健康，这碗好好看
: 颜值好高，这一碗在外面要卖不少刀呢 颜值好高，这一碗在外面要卖不少刀呢
: 看着就好吃 看着就好吃
: 好漂亮 好漂亮
回复 @Sunshinecorner : 保重身体啊，好好休息，最近生病的人太多了❤️❤️ 保重身体啊，好好休息，最近生病的人太多了❤️❤️
: 谢谢超妈![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
发烧了降降温![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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