今天感觉很好，运动完了一点都不累，浑身都是汗但是精神状态很好！BTS锻炼的20分钟开场已经出汗+帕梅拉20分钟高强度训练+BTS20分钟+10分钟肩背训练，我在想今天状态这么好难道是我体能上了一个台阶，适应了这样的强度？
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