又是经历斗争的一天！还好今天有队友帮我主动分散了神兽的注意力，我就有一个小时的时间来锻炼了。今天做了三部分：Chole Ting 15 min HIIT使身体新陈代谢快起来，出了很多汗。第二部分继续有氧Sunny zumba，但是我没有做她这cooldown这部分，因为我要继续做第三部分。第三部分是Chloe Ting 的Abs训练。做完已累瘫……
这两天晚上都吃的鸡肉沙拉🥗，加一点碳水。没想到意外收获就是血糖从6.4直接下降到了5.3左右，已经连续两天5.3了！加油！目标就是5.1！
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