一个月做菜被切3次,瘦了2kg不知道是流掉的血还是减掉的肉,反正我不想做饭or点外卖了。
买了代餐粉,室友喜欢草莓味的,我自己喜欢巧克力榛子口味,和费列罗的味道好像,但是完全低脂低糖,无负担,同时高蛋白质还能提供日常所需必备营养。
每一袋分量都超足,里面配有量勺,我大概就半勺一杯,早上当早餐吃,还是很抗饿的,午饭和晚饭基本就可以合并了。
看一下在不流血的情况下有没有可能冲刺45kg。
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