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Hello Fresh|鸡胸肉芒果酸奶孜然也能一起吃

Hello Fresh 因为不断给我家寄信，动辄4折的太便宜了，营销成功，我下了一单。 ✈️配送：时间很准，DPD小哥打电话让我下楼取件。包装仔细，肉类、酸奶和芝士都是冰块特殊包裹的，很新鲜。 🥦食材：新鲜，新鲜。种类搭配好，分量正正好，不会有吃一半的洋葱，剩一根的胡萝卜这样的情况。调料酱汁不用自己掌握真的太贴心了，直接剪开口就能使用。 🍳食谱：意外惊喜！第一天试的是芒果酸辣酱香料鸡胸肉（大概这样翻译吧），看名字我都以为要翻车了，做出来的口味却很惊喜的好吃，没办法形容，很魔幻的和谐，最后1：1还原没翻车，好开心！厨房小白都能做的菜，再不用吃冷沙拉、油外卖了！ 👍体验：健康低脂少油！在Hello Fresh菜谱可以让我吃饱又吃好，前几周做地三鲜直接干完一瓶油，用Hello Fresh三天都没用多少油，主食也不是精米，茉莉香米、小麦米种类很多，都是低GI的，饱腹感很强，但是不会胖。 前三餐的体验很好，因为后面3单我还有35%off的优惠码，所以会回购，性价比高，食谱多，不担心重样，美滋滋~

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🥤我在英国实现阿萨姆奶茶自由

☕️在省钱快报看到Amala Chai 的推荐就入手了一罐，打开之后真的太惊喜了，味道太正、太香了！里面有60G黑色阿萨姆茶，和25G小豆蔻Masala，虽然分量不多但是一打开香味扑鼻。 🍵用沸水冲泡，过滤茶叶之后可以直接饮用，冲兑牛奶之后妥妥的阿萨姆奶茶啊！我不喜欢特别甜的奶茶口感，用的是脱脂牛奶，但是加上小豆蔻的调味，口感清淡却口味层次丰富。 🍃特别的CTC茶叶制作工艺，通过粉碎重新加工的方式使得茶叶变成圆滚滚的颗粒状，轻松过滤，香气被完全的碾揉出来，沸水一遍就香气扑鼻，超级安逸舒适。

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我的Manuka Honey家族分享🍯老客户购买指南

因为我大部分时间都是喝白开水，所以蜂蜜是我超级喜欢的白开水伴侣，看我的囤货就知道有多爱了。作为常年回购选手分享下我自己的一些购买经验。 🐝30MGO/70MGO -功效：蜂蜜的基础功效+一定的抗菌性，但对严重肠胃病无效 -秘籍：如果有6罐的促销一定要入，因为日常服用吃起来真的超快，可以直接吃，我有的时候饿了，吃一勺蜂蜜解馋还不会发胖，促进肠胃消化，饱腹感还强。长期吃蜂蜜的我秋冬换季也不会皮肤干燥。我家宠物便秘的时候我也加到罐头里，兽医说一丢丢的话问题不大，可以促排便。 🐝240MGO -功效：具有较强的抗菌性能，适用于保养肠胃、咽喉、免疫系统等 -秘籍：我一般冬天会服用这个级别的蜂蜜，因为我真的超级怕冷，稍微有点温度变化必中招，但是服用这个蜂蜜之后我的免疫系统确实有加强，我以前真的很容易生病，现在疫情在家的抵抗力全靠它维系。这可以买小罐，除非你身体特别差，或者全家服用，买个大罐更划算。 🐝840MGO/640MGO -功效：有效的抗菌性，肠胃病患者必入 -秘籍：因为高浓度的打折很少，虽然英国原价比较高但是跟我妈找的DG或者🍑的定价，真的便宜很多，所以一有促销或者额外折扣我就入。这个我家里的长辈是很喜欢的，买了给他们的，基本一买就好几瓶。 🐝蜂蜜柠檬糖：嘴里不含个糖，就会忍不住吃很多其他零食，可以说是减脂控制食欲的神器，酸酸甜甜的口感一点都不逊于普通糖果。 🐝食用方法：直接吃、兑水、加酸奶、加面包，我甚至连照烧鸡都用这个蜂蜜0.0

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浆果味的胶原蛋白液🥤熬夜没有黑眼圈

🍒THE BEAUTY CHEF COLLAGEN BOOST -功效：对抗自由基，促进胶原蛋白合成，支持肠道健康，保护皮肤的结构蛋白 -成分：主要是石榴、葡萄籽、蓝莓、枸杞等植物提取物 -体验：兑水直饮并且带着酸酸甜甜的水果味道真的太喜欢了，既可以提高饮水量，补充胶原蛋白，还能让喝水变成一件有趣的事情。最大的改变就是熬夜第二天起来不会显得很憔悴，皮肤状态还是upup的，特别是眼周的皮肤变化特别明显，不会出现以前那种可怕的凹陷黑眼圈。 🍒ANCIENT AND BRAVE TRUE COLLAGEN (200G) -功效：提升肠胃消化、骨骼关节功能，保持皮肤的水润光亮 -成分：100％水解的草饲牛胶原蛋白，可高度吸收的无味蛋白质 -体验：个人感觉对骨骼的提升效果大于对皮肤的作用，可能因为我是脊椎病十级病患，所以感觉最近阴雨天的时候不会再有那种刺痛了，来姨妈的时候也不会疼到头掉。 这是最近再坚持服用的两款保健品，适口性很好，效果也是循序渐进的在体现，Collagen Boost喝的特别快，会囤货回购。

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叮当小猪线上中超开箱 | 飞猪超快物流

📌坐标曼城，周一下单收到短信确认，周二就收到了。伦敦的听说可以当日送达哦，还能定饺子、肉卷这样的生鲜，慕了😭 ✨线上下单，操作简单，品类多，东西新鲜，最重要的是价格合适，我点一个中餐外卖的钱可以收一大箱货啊！ ❄️冷冻食品都用保温材料单独包装，千页豆腐、藕片和虎皮凤爪送来的时候都冻手，里面还有好大一块冰保鲜，有心了。 ☁️豆腐爱好者，买了鲜豆腐、老豆腐、千页豆腐、豆干，都很新鲜，也没有损坏包装。 🥩推荐这个午餐肉，我在韩国也经常买。这个可以不放油直接煎，煎出来油的时候下鸡蛋，最后配酸汤面，不好吃你来找我。 🥦蔬菜买的是蒜薹，南方人真的超爱吃蒜薹，炒腊肉，呜呜呜，馋哭了，今晚就做了它。 🌞王致和大块腐乳+乌江榨菜，加上冬天早上热腾腾的小米粥，遮住定位我就是在国内啊！ 🍳零食买的是咸蛋黄薯片和芝麻糊。咸蛋黄是厨房的神，我觉得配什么都好吃，买不到台湾老杨咸蛋黄饼干，吃这个也可啊！芝麻糊是宵夜，以前在奶奶家总是被逼着喝芝麻糊，这下回不去了，还有点想。 🙋🏻你们在中超都会买什么，求推荐、求安利！

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Floreve 抗老美白面膜

第二波疫情来了，吸取上一次的经验，我要先囤面！膜！英国片装面膜真的太少了，好用的更少。之前喝了Floreve的小蓝针、小紫针，清爽的口感质地太爱了，补货的时候发现还出了面膜，就囤了。 💅🏻这个片装面膜超级轻薄，采用网织保护面膜。剪裁很亚洲人，再也不会有大眼睛，歪嘴巴，面膜精华液到处乱滴。 🧖🏻‍♀️最近一直熬夜没有休息好，想到下午要开视频就紧急敷了一张美白焕采面膜，红色款。花香味好舒服，贴在脸上好舒爽。揭下来的面膜精华一点都不黏腻，不用刻意去洗，基本都被吸收了，揭下来皮肤就白白嫩嫩的，清水洗一下脖子部分就好了。也不会觉得脸脏脏的。 🥕还有一款是抗老的蓝色款，等着晚上用，期待值挺高的，应该不会令人失望！

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Boots 保健品攻略 随时可买 性价比高

🧣养生少年先锋队再次来报到，这个Lockdown把我过年的囤货给吃完了，自打发现维生素软糖的快乐之后就停不下来，前几天去Boots顺手收了几瓶基础维生素。 🍇Beauty Vitamin Gummies，少见的蓝莓口味，我可太喜欢了，一天两粒，但是真的好想多吃一点啊。我是天生黄毛，主要是因为头发缺锌，这瓶里面的锌元素含量很高，肉眼可见的脱发变少，而且长长的头发不会分叉，很健康。无心插柳柳成荫的单品，推荐！ 💅🏻Skin，Hair&Nails 维生素胶囊，这么大一瓶140粒，但是每一粒的大小适中，比H&B动辄1000mg的要让人更好服用。这个里面有叶酸和丰富的维生素B6，是我特别喜欢的两个微量元素，一个可以补血，一个可以控制情绪减缓疲劳。日常服用定心丸系列，Boots出品质量也有保证，购买也方便哦。 ✈️Multivitamins 复合维生素，这个打算囤货日常旅行的时候带，瓶子小巧方便，维生素种类齐全。我是那种一离开家就各种水土不服的人，而且出去旅行会吃东西不规律，这款可以有效规避旅途中的健康问题，小小一个方便携带。

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Yumi 排毒软糖+复合维生素软糖

🐻Haribo的软糖一早上一整袋就会被我吃光，特别是有柠檬酸粉的那种，简直是我的人生黑洞，每次吃完又撑又罪恶，可是嘴巴就是停不下来。 🍊看到省钱快报发的Yumi软糖折扣就入手两瓶，苹果醋味的也太好吃了吧，真的一天只能吃2粒么，我第一天就吃了5个，不会gg吧。我唯一不爱吃的水果就是橙子，可是我又很喜欢橙子的味道，主要是橙子吃多了皮肤会发黄，所以偶尔会买橙汁喝，高糖又容易长胖，这个橘子味的软糖完美修复我的挑嘴bug。 🥕说来我也算半个野郎中了，一个彻头彻尾的成分党，偏爱维生素B6和叶黄素。疫情前囤货的两瓶都吃完了，我买这个软糖之前也做了功课，对比了成分表符合维生素软糖ALL DAY ENERGY里面的成分不亚于我之前买的两瓶纯Vb6和叶黄素，叶黄素真的对视力有帮助！老年人还可以预防白内障！年轻人可以防止眼干眼疲劳！相信我！ 😪来姨妈前后我都会疯狂吃B12和叶酸，因为我贫血，如果叶酸和B12再缺乏的话就会加剧贫血，再加上来姨妈就会导致萎靡不振，整体的新陈代谢就会变得很慢，超级想睡觉，其实这些都可以通过补充维生素来改善。所以如果你也贫血、经期疲乏，快点入手这个LEAN&DETOX啊，好吃又有用！

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anatome 睡眠精油 | 施工队+火车蹦迪我也不醒

之前在某个英国博主的Vlog里看到过这个牌子，可能是因为没有接广告？他只是说自己非常喜欢用，但是没有把牌子放出来，后来我一帧一帧的才研究出来是anatome 因为楼下的施工队真的太（口吐芬芳）吵了，更气的是我想举报的时候发现7:00am开始施工竟然是政府允许的。😤而且家门口就是火车站，所以晚上也没有夜的宁静，只有火车的蹦迪，泡脚之后都难以入眠。😫 所以我下决心试一下他家的睡眠精油。 🍃选的是Recovery+Sleep Janpanese Seaweed，气味没有其他精油那么辣，是蛋蛋的草本香，很舒服。 🧖🏻‍♀️滴管设计非常卫生，也容易控制量。液体在罐子里呈淡淡的海藻绿，但是用的时候是透明无色的，而且很轻薄。 👍随礼盒送了使用说明和产品介绍，给爷把专业打在公屏上！上面推荐使用的部位是耳朵👂、颈后、胸口🐻、手腕👋和足底，这是最容易起到效果的部位，以后不要乱涂了好嘛！ 🦋里面含有4个地区的薰衣草：英国、法国、喜马拉雅和布拉格，还有部分英国拉薄荷。主要功效是舒缓神经、缓解压力，长达7个小时的持久气味和疗效。施工队也吵不醒我啦！

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Florêve 馥洛薇小蓝针

我的水光肌养成❤️Floreve 小红针 今天大家都看了乘风破浪的姐姐第二集没？各位姐姐的状态实在是太好了！而且大家发现没有，反而年龄越大的肌肤状态越好，比如伊能静姐姐怎么看都不可能51岁！！肌肤好到发光🌟她在第一集的第一句就和宁静说，“状态好是因为我每天都运动。” 运动，大家都运动，运动的确能让人瘦身紧致面色红润，但，她皮肤透出来的水润细腻入微感的确是靠内服外擦加保养。每天户外跑步，我也要抓紧保养了。这次选的是在省钱快报种草很久的法国专业品牌，Floreve小红针💗 成分就是各类天然萃取的果汁精华加玻尿酸，味道就是超好喝的酸甜水蜜桃的味道，最好早起空腹喝哈，空腹吸收效果最好～才喝一周的量，马上感觉肌肤都在发光！皮肤也是肉眼可见的细腻柔软了不少! 🧪Floreve是法国营养美容实验室研发的产品，由Floreve公司出品，欧洲四大制药实验室之一、也是法国实验室Laboratoire Pasquier（帕士齐尔实验室）生产。严格按照欧盟GMP制药标准生产，受法国药品监管机构监督。采用的成分是欧洲相关机构认证的，符合欧盟标准。 🌹这款小红针主打的有机无添加天然成分真的很吸引人，大概成分如下： 每支含有40mg的玻尿酸。主要成分就是玻尿酸和神经酰胺，还有葡萄、枸杞、水蜜桃等天然萃取物。全身性补水，抗皱减少皱纹、提亮肤色，增加肌肤屏障 💗配方中用来抑制黑色素的Bio枸杞，采用的就是高品质的纯天然有机枸杞。就连使用的水也不是普通的水，而是采用国际高标准净化指标净化的小分子纯净水，取自实验室自己的水站。 💗纳米玻尿酸 & 神经酰胺，护肤效果多好大家都是有目共睹的！小红针玻尿酸口服液新版，增加玻尿酸30%的含量，提亮整体肤色和透明度。每瓶含有400mg玻尿酸， 这含量相当于给身体敷了100片保湿面膜才能达到的保湿度，过了25岁内服外养才安心～～ 💗图片的这盒14支一个疗程，一天一支，空腹食用最佳。2盒28天则是最推荐的完整疗程，假如有条件3盒连续服用，水光肌效果可以保持3个月到6个月～便宜又安全还持久，性价比太棒了。 Floreve家的针都是真空独立包装，纯天然成分无添加任何的防腐剂。喝之前先摇匀哈，就像安瓶精华一样，把一头尖端掰掉，将小红针对着杯子掰掉另外一头的尖端，兑上大概40ml的清水就可以喝了。掰的时候不用紧张哈，不会伤手，很清脆好掰断的。 运动+内服外擦才是长期美丽的王道，姐妹们可不能偷懒哈，快一起水光肌保养起来❤

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The Protein Works 冲刺45kg

一个月做菜被切3次，瘦了2kg不知道是流掉的血还是减掉的肉，反正我不想做饭or点外卖了。 买了代餐粉，室友喜欢草莓味的，我自己喜欢巧克力榛子口味，和费列罗的味道好像，但是完全低脂低糖，无负担，同时高蛋白质还能提供日常所需必备营养。 每一袋分量都超足，里面配有量勺，我大概就半勺一杯，早上当早餐吃，还是很抗饿的，午饭和晚饭基本就可以合并了。 看一下在不流血的情况下有没有可能冲刺45kg。

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百元搞定人均$$$$的网红餐厅|20 Stories

📍地址：NO. 1 Spinningfields 1 Hardman Square, Manchester M3 3EB 💰人均：3 course £23.5/人；2 course £18.5 ⏰时间：周一至周五，12：00-14：45，17：30-18：30 🍾20 Stories可是曼城超有名的网红店，在Google上可是标价人均四位数的高档餐厅，但是这次的Chinese New Year Menu，让你百元就能吃上高档网红店。前菜、主菜加甜品的组合，还附赠香槟哦 🥣Jerusalem artichoke soup（洋蓟汤）:我的朋友点的是火腿前菜，她说太咸了，一直蹭我的前菜汤。这款洋蓟汤味道绵密，点缀的烤蘑菇酥脆鲜香，再好的姐妹都不想分享了！ 🦞Mussels,cider&bacon cream,fries:主菜有意大利饭还有珍珠鸡腿，但是我还是选择了安全菜，青口非常鲜嫩，不过百元还能吃上海鲜，也太值得了吧！ 🍮Creme Brulee:焦糖布丁是我在英国吃过最好的甜品了，蛋奶味非常浓，一点不腥，上面的焦糖的量恰到好处，作为一个减肥健身期的人，不会有罪恶感。 📷20 Stories 是高空餐厅，有非常好的景色，菜品超级适合拍照，我来的时候是中午，人不是很多。但是晚上的室内灯光超级炫酷，之前有朋友来这里办生日趴，拍的照片超好看，一定要穿的美美的啊！

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Darphin Intral Soothing Cream

Darphin 的Intral系列主要针对敏感肌，红血丝皮肤问题。一共有三款面霜，面霜、调理霜和修复霜。正在姨妈期前期收到了面霜，想看看对姨妈期的爆痘导致的一系列皮肤问题是否有效。 Intral Soothing Cream富含兰花萃取及维他命E等成分，适合容易敏感肌肤，清爽好吸收。质地较厚，不是那么容易推开，我更推荐用掌心乳化后上脸，非常滋润保湿持久，有一定的抗氧化作用，褪红效果明显。

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My vitamins Bug Bundle

正装的睡眠喷雾，已经断货的铜离子眼罩，加上美发美甲的睡美人套装，才20镑！ 因为库存只有12个，都是小编偷偷告诉我的（每天5.6基本都是折扣干货，抢好折扣的小Tips） 硬核内外兼修，我要做睡美人去了ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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MyVitamins口服Routine

口服保健品不用像吴昕一样啥都吃，确实对肝不好。找适合自己的补品，选择值得信赖的品牌，就可以一劳永逸。 生活太辛苦，需要补脑和集中注意力，不然一不小心就会被生活活吞。Omega369和wakey就是提神醒腦的神器。 比起美白丸之类的口服美容产品，我更相信最简单的制作工艺和最纯的原料制作成的补品，我做菜都会使用椰子油，补品怎么能少了它呢。

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Philip Kingsley Elasticizer

Philip Kingsley是一个比较老牌的护发品牌了，但是励志革新。这款洗发前护理剂就是他家的明星产品，很低调的产品但是有意外的惊喜。如果你是细发、干发、沙发请耐心往下看。 使用方法是用水把头发浸湿，然后立刻使用这款产品，只涂抹在发中到发尾段，用毛巾包裹起来停留20分钟，然后正常洗发护发。其实这个方法，以前大S也提到过，先用护发素在用洗发水，头发会更顺滑。但是这款不是单纯的护发素，因为说明介绍上说，他是可以直接作为发乳涂抹在头发上过夜的。所以是可以免洗的。 白色的乳液质地非常好抹开，而且根据官网描述内含丰富的蓖麻油、橄榄油和甘油，因为确实清水冲过后头发不打结，非常顺滑，而且英国风超大，我经常出去一天头发都快能当中国结了，但是用完这款之后，用手扒拉两下就好啦。