25
58
2
3
今天做了一道让全家人惊艳的干煸蔬菜条
真的巨巨巨好吃！一盘全部炫完（甚至孩子爸还没回家就吃完了）
不仅颜色好看，做法也超级简单的！
下面就跟我来一起做吧！
所需材料：
土豆2-4个、豆角一把、胡萝卜1根、大蒜2瓣、干辣椒适量
酱油、盐、白砂糖
烹饪方法：
1. 将所有蔬菜切条，冷水下锅撒一点点盐，水开后煮5分钟左右捞出
2. 焯过水的蔬菜用凉水冲洗沥干
3. 锅中爆香大蒜片、干辣椒，下蔬菜翻炒至土豆呈金黄为最佳
4. 淋上酱油、盐、白砂糖，翻炒出锅
*我用的干辣椒是魔鬼椒，比较辣，普通辣椒的话可以酌情多放
**事先水煮是为了缩短炒菜的时间，这样蔬菜熟起来比较快就能缩短烹饪时间；油要多放，这样土豆才能煎得金黄！
超级简单好吃又有营养的干煸蔬菜就最好啦！
喜欢吃蔬菜的宝宝一定要试试啊😋😋
西太后官网 必买项链💚英区定价优势6折起！
蝴蝶结orb多款补 苹果绿£160
1 Vivienne Westwood
Boots周二闪促⏰£9收理肤泉洁面、优姿婷面膜！
潘婷、Nursem均£3/件！
0 Boots
Flannels 超多爆款罕见折💥TF新眼影£59 勃肯鞋£56！
直接8折！小马T恤£44
0 Flannels
突发🚨COS 大促开抢❗️青提挂脖连衣裙£34
4折起！双面羊毛大衣£76
40 H&M UK
Holland&Barrett 保健品 必买推荐 - 鳕鱼油£6.2
买1送1+叠8折！
204 Holland & Barrett
Crocs 季中大促🍓豹纹鲸鱼£24 史低！樱花粉泡芙£30
4折起+叠8折！
1 Crocs
麦昆厚底鞋🛒好价汇总 又流行回来了？松弛感和结构感兼得
4折起+叠9折 £135起收
0 Dealmoon英国省钱快报
LOOKFANTASTIC 英国必买|每日低价| 7折起！
大牌香水低至£0.01！
110 LOOKFANTASTIC.COM
SSENSE 折扣区好价汇总！Acne格纹围巾立降£100
2折起！iu同款耳钉£53
0 SSENSE
The Outnet 大牌裙裙的快乐老家🧚♀️上新巨快 根本逛不完
1折起+叠8折 A王连衣裙£71
0 THE OUTNET
最新评论 25
: 颜色也很好看![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
颜色也很好看![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 好好看哦 好好看哦
: 颜色搭配真漂亮😻 颜色搭配真漂亮😻
: 对了，可以不放大蒜拿别的代替么？家里有人不吃🧄 对了，可以不放大蒜拿别的代替么？家里有人不吃🧄
: 那就不放！喜欢吃辣可以放花椒 那就不放！喜欢吃辣可以放花椒
回复 @澍沐 : 好滴！ 好滴！
: 学做一下，昨天刚刚买了厨房切丝机，这是什么缘分哈哈哈哈 学做一下，昨天刚刚买了厨房切丝机，这是什么缘分哈哈哈哈
: 哈哈哈好巧！！ 哈哈哈好巧！！
: 超有食欲啊 超有食欲啊
: 靓 靓
: 这颜色真的好赞，红绿配 这颜色真的好赞，红绿配
: 这个蔬菜烧的也太好看了 这个蔬菜烧的也太好看了
: 色香味俱全![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
色香味俱全![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 颜色好漂亮![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
颜色好漂亮![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 哇！！！！！ 这！看起来真的好好吃哇！！！！！ 我感觉我自己可以吃光一整盘![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
哇！！！！！ 这！看起来真的好好吃哇！！！！！ 我感觉我自己可以吃光一整盘![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 我也可以![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
哈哈哈哈！娃下午刚吃完晚饭就说还要吃了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我也可以![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
哈哈哈哈！娃下午刚吃完晚饭就说还要吃了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @澍沐 : 真的！看起来特别特别有食欲！我在这里都可以闻到香味！！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
真的！看起来特别特别有食欲！我在这里都可以闻到香味！！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 照片看着就很有食欲 照片看着就很有食欲
: 拍的好漂亮![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
拍的好漂亮![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 拍的真有食欲 好好吃 拍的真有食欲 好好吃
: 大晚上的看饿了🤤 大晚上的看饿了🤤
: 这个大晚上也能吃，不怕胖![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
这个大晚上也能吃，不怕胖![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 颜色搭配的真好看！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
颜色搭配的真好看！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 拍得好好看 拍得好好看
: 吃起来更好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
吃起来更好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)