心率马上就上来了
最近睡眠都不是很好，今天早上醒得特别早，于是就想跑个步，其实并没有感觉特别困或者状态不好，跑的时候也没有觉得特别累，但是跑完一看心跳180了😨
我找了一个之前跑步的记录，一般情况下我状态正常的时候心率不会超过160的，这次应该就是因为睡眠不足所以心率很高
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