健身第10天
#是日便当#day 8
今天的便当是：番茄炒圆白菜➕tilapia140g➕魔芋面150g
番茄和圆白菜都是我非常喜欢的蔬菜，炒在一起简直就是人间美味～
材料：圆白菜150g，番茄一个
做法：
热锅，下一tea spoon油，下番茄，番茄炒软出汁后把圆白菜也放进去，再加两勺水，转中火焖一分钟，然后加盐就可以出锅。
Tilapia是生吃，不喜欢的可以烤熟来吃。
今天打球太多人了，基本上打一场休息一场，两个小时感觉都不够玩?
Flannels 潮牌新款大促💥巴宝莉爆款格子围巾£336！
直接8折！博肯鞋£56
0 Flannels
历史罕见❤️Stanley 官网全场8折 玫瑰粉拎拎杯£20
戳进来领码！明星同款货全
2 Stanley 1913
H&B 突发1日闪促 统统£12以内💥椰子脆片£1
3.4折起！自提超划算！
1 Holland & Barrett
长期主义请入➡️拉夫劳伦老干部夹克 大童款£124
6折起！多色可选
0 Frasers
Fresh 馥蕾诗送比买多！红茶水买大送小！
至高送7件！
0 Fresh
Flannels 超多爆款罕见折💥TF新眼影£59 勃肯鞋£56！
直接8折！小马T恤£44
0 Flannels
Selfridges 清仓降价💥阿迪贝壳头鞋£40 卡哈特夹克半价£90
4折起！
0 Selfridges
SKIMS官网 季中大促 一字肩上衣£44 尤物吊带裙£44
4折起！
0 Dealmoon英国省钱快报
Cettire 春日上新🌷Ganni芭蕾鞋£158 MM6芭蕾鞋£179
4折起！
1 Cettire
Brandalley 春季清仓💥UGG人鱼鞋£50 拉夫劳伦Polo衫£42
1.5折起+叠8.5折
0 Brandalley
最新评论 8
: 想問tilapia哪裡能買到捏？ 想問tilapia哪裡能買到捏？
: 我们这的Whole foods和Costco都有呢～ 我们这的Whole foods和Costco都有呢～
回复 @leizhu : 謝謝 謝謝
: 好棒，我前天运动完，到晚上就饿了，喝了一大杯牛奶，看到看到冰箱里有一盒冷冻菠萝，吃了半盒就开始恶心、腹痛到现在，去看了一下得肠炎了…上网查了查，说是菠萝牛奶不能一起吃！? 好棒，我前天运动完，到晚上就饿了，喝了一大杯牛奶，看到看到冰箱里有一盒冷冻菠萝，吃了半盒就开始恶心、腹痛到现在，去看了一下得肠炎了…上网查了查，说是菠萝牛奶不能一起吃！?
: ????????原来这两个不能一起吃。。。第一次知道。。。。好好休息呀。。。 ????????原来这两个不能一起吃。。。第一次知道。。。。好好休息呀。。。
: 楼主打球的时候英姿飒爽！?? 楼主打球的时候英姿飒爽！??
: (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)哈哈谢谢夸奖 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)哈哈谢谢夸奖
: ? ?