今天肌肉反应好了一点，但还是不太愿意做高强度的运动，于是郑多燕again了
这套瘦腿操断断续续跳了好多年，真的管用，但是贵在坚持~
此外今天穿着皮鞋在外面逛gai逛了2小时，感觉也可以算是运动了吧(强行合理化)
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