孕妈健身打卡第2天: 4. 健身餐🥣
为了骑车有劲，每天早上起来先吃一碗酸奶把钙和维生素都补了：水果+non fat yogurt+granola+nuts+我粑粑养的蜜蜂产的蜜🐝
关于蜂蜜：因为供求不均衡和不科学的养殖，美国市面上的蜂蜜（还有蜂王浆）大部分都是假的：糖掺水兑点蜂蜜。如果运气好吃到了真蜂蜜，那么蜂蜜的正确吃法是用木勺子凉吃。金属和高温都会破坏蜂蜜的营养🍯
最近因为Costco打折迷上了Acai~我这种没耐心怕热又懒的人直接当成ice pop吃，比普通冰淇淋要好吃健康🍦
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最新评论 2
: 那如何分辨蜂蜜是否是真的呢 那如何分辨蜂蜜是否是真的呢
: 我爸是靠看和尝，真蜂蜜吃出来是花的味道。Costco的蜂蜜应该不是纯的，whole foods只有一种蜂蜜我爸说从外观上看起来像是真蜂蜜，但是我们并没有买来尝。。尝过的我爸说明显是假的。。 我爸是靠看和尝，真蜂蜜吃出来是花的味道。Costco的蜂蜜应该不是纯的，whole foods只有一种蜂蜜我爸说从外观上看起来像是真蜂蜜，但是我们并没有买来尝。。尝过的我爸说明显是假的。。