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最近新发现的健康饮品：康普茶（Kombucha）
算是比苹果醋更加小众的饮品
苹果醋还算风靡过一段时间
Kombucha则是几乎很少看到别人推荐
它真的真的非常健康
虽然口感不是特别理想
但也不难喝反正比苹果醋好太多🤣
Kombucha是以茶叶为基底
加入糖和特殊的红茶菌母发酵而成的活菌饮品
它含有很多对人体有益的营养素：
维生素C、B1、B6、B12以及葡萄糖醛酸
适量饮用可以帮助保持血糖稳定、促进肠胃道健康、保护心血管、刺激肝脏解毒和对抗人体自由基
Kombucha含有微量的酒精和咖啡因
所以孕妇和儿童不建议饮用
最好是随餐或是餐后饮用最佳
我现在基本上把我们这里超市能买到的Kombucha牌子都试了一遍
基本上都是大差不差的口感
个人比较喜欢水果味的
但好像不少老美更加喜欢ginger味的
我们本地的publix隔三差五的就会买一送一
每次我都会趁机囤一点
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: 含糖量太多了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
含糖量太多了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 一瓶十几克糖，我每次喝半瓶，还在接受范围内吧 一瓶十几克糖，我每次喝半瓶，还在接受范围内吧