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减脂期真的太馋甜品了😭
挖到这个零失败香蕉燕麦黑巧布朗尼
无糖无油！用香蕉当天然甜味剂
口感绵密扎实，黑巧流心巨香！
做法简单到有手就会👇
✅一根香蕉压成泥
✅加20g燕麦+5g可可粉+1个鸡蛋
✅倒入20ml牛奶搅拌均匀
✅中间藏入90%黑巧块
✅空气炸锅350°F烤20分钟
出炉满屋巧克力香🍫
外微脆里软fufu，黑巧微微流心
完全不输外面买的布朗尼！
减脂期当早餐/下午茶都超合适
低卡饱腹，炫完整块没负担～
#减脂甜品 #空气炸锅美食 #香蕉布朗尼 #低卡甜品 #自制美食 #健康零食 #燕麦美食 #无糖无油食谱
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最新评论 4
: 香蕉放烂了别扔，做甜品用 香蕉放烂了别扔，做甜品用
: 看起来好扎实😋 看起来好扎实😋
: 空气炸锅做出来会不会太干？ 空气炸锅做出来会不会太干？
: 跟烤箱的没有什么区别，干不干取决于粉放得多不多 跟烤箱的没有什么区别，干不干取决于粉放得多不多
回复 @故山秋 : 学到了，都是经验啊![[感谢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ganxie@2x.png?v=1)
学到了，都是经验啊![[感谢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ganxie@2x.png?v=1)