😍最近爱上了安东尼饮食疗法，其中有一个就是早晨空腹喝西芹汁！我每天做完空腹有氧运动会来一杯500ml的西芹汁，神清气爽！可以促进身体排毒！要注意西芹汁有热量的，所以如果是16+8的宝贝要把西芹汁放在8小时之内饮用！
说看看喝西芹汁有许多潜在的健康好处，包括：
😍💚促进消化，因为含有丰富的膳食纤维（尽管榨汁会去除部分纤维），但还是有助于改善肠道蠕动。其中的天然酶和抗氧化物质可能有助于缓解胃部不适。特别是现在很多时候吃的有点油腻什么什么身体毒素很多真的需要排毒！！
😍💚有助于降低炎症，因为富含抗氧化剂，如类黄酮、多酚和维生，能帮助减少体内炎症，对关节炎等炎症性疾病可能有益。
🌱这个西芹汁用原汁机榨完之后过滤出来的渣渣可以加两个笨鸡蛋，一点点盐巴和一点点白胡椒粉下去煎到两面有点焦黄就可以吃了，也可以丢到空气炸锅更方便嘿嘿，吃起来口感还不错如果不想吃碳水饼子的宝宝可以试看看这个蔬菜纤维煎饼（无淀粉哈哈可香啦！而且还蛮有饱腹感！
‼️注意事项：
肾功能不好的人 需适量饮用，因为西芹含有较高的钠和钾。
低血压人群 需注意适量饮用，以免血压进一步降低。
过敏体质者 需留意是否对西芹过敏。
如果是初次尝试，建议从少量开始，观察身体反应哦！
最新评论 15
: 妹妹好会养生。西芹炒熏干我很喜欢。最近总是做 妹妹好会养生。西芹炒熏干我很喜欢。最近总是做
: 我也来试看看！西芹真的是好东西身体的清道夫哈哈！！ 我也来试看看！西芹真的是好东西身体的清道夫哈哈！！
: 西芹独特的香味我特别喜欢 西芹独特的香味我特别喜欢
: 我也好喜欢！现在喝多了西芹汁有时候会会错意以为喝牛奶的口感哈哈哈！ 我也好喜欢！现在喝多了西芹汁有时候会会错意以为喝牛奶的口感哈哈哈！
回复 @你动的是真情实感 : 多吃膳食纤维真的对身体很好哈哈![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
多吃膳食纤维真的对身体很好哈哈![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 你吃得太健康啦 你吃得太健康啦
: 哈哈哈不健康的也有很多没发哈哈！但尽量多吃一点绿色健康嘿嘿 哈哈哈不健康的也有很多没发哈哈！但尽量多吃一点绿色健康嘿嘿
: 同款辣椒酱![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
同款辣椒酱![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 这个零卡我真的太爱了哈哈哈每天都要吃一点哈哈 这个零卡我真的太爱了哈哈哈每天都要吃一点哈哈
: 哇这个太健康了，我也要试一试，我最近在喝kale 蛋白奶昔 哇这个太健康了，我也要试一试，我最近在喝kale 蛋白奶昔
: 我喝安利的蛋白奶昔哈哈草莓和巧克力的也不错！但我平时基本上蛋白质都是从饮食上获取比较多 实在来不及才喝蛋白粉哈哈！！ 我喝安利的蛋白奶昔哈哈草莓和巧克力的也不错！但我平时基本上蛋白质都是从饮食上获取比较多 实在来不及才喝蛋白粉哈哈！！
回复 @匿名用户 : 嘿嘿身体健康最重要！！ 嘿嘿身体健康最重要！！