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下个月要体检了，这个月临时抱佛脚，少吃糖，多吃健康食物😂 希望能弥补这一年以来，不怎么健康的饮食习惯。
Kefir开菲尔，它不是酸奶，但也叫做“高加索酸奶”，原产自俄罗斯北部高加索地区。开菲尔是一种经过发酵、富含益生菌的饮料。开菲尔通常比酸奶含有更多的脂肪、蛋白质和益生菌，具有酸而浓郁的味道，又没有酸奶那么黏稠。
这次看到有草莓味的一小瓶，印象中很久以前喝过，不是很好喝…这次又忍不住来试试看！主要就是这周连着
出差，早餐都是在路上解决，这个就很方便了。
确实不像酸奶那么粘稠，介于酸奶和牛奶之间。而且酸味更淡，甜味也相对更淡。基本尝不出来草莓味，配早点一起吃很不错。包含了12种益生菌，据说一直喝的说对肠胃有益。
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最新评论 7
: 加油![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
健康饮食 加油![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
健康饮食
: 我努力了，那些蛋糕、巧克力不肯放过我啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 这个草莓口味也好多糖的。真的控糖的话，他有原味不添加糖的，可以试试哈。就是好酸![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
这个草莓口味也好多糖的。真的控糖的话，他有原味不添加糖的，可以试试哈。就是好酸![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
真的吃不了酸，现在酸奶都不喝了 ![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
真的吃不了酸，现在酸奶都不喝了
: 这个酸奶好喝啊 这个酸奶好喝啊
: 而且路上喝超方便的![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
而且路上喝超方便的![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
回复 @我是Panda和奥莉的娘亲 : 是的 非常顶饿呢 是的 非常顶饿呢