今年还没有感冒过~
主要得益于防护到位。虽然大部分人都已经不戴口罩了,但我去人群密集场所(超市,商场,教室)基本都会戴。flu shot也是每年都打。秋冬流感高发,提醒大家随天气变化及时增减衣服,不要贪凉,干燥的话加湿器开起来(超声加湿器建议每周清理,并且使用纯净水)
往年得了感冒的话我比较倾向于999感冒灵或者柴胡这种中成药,39的味道更好一点。其实主要还是靠自己的免疫系统,建议做好保暖,吃一些复合维生素软糖/泡腾片增强免疫力,饮食尽量清淡,喝粥或者汤,在秋冬都是蛮好的选择。
最重要的当然是保持规律作息,坚持🏃🏻♀️,每年体检
PS虽然没有得感冒,但是打完最新covid疫苗低烧了两天,手臂酸痛,头疼,眼睛干涩。。。大家酌情决定要不要去打吧_(:з」∠)_
祝大家身体健康,无病无痛(❁´◡`❁)*✲゚*