自从我搬来曼城 每年都过敏的死去活来
后来我清楚地感觉到我对market street上的树过敏
走过去就唰的一下鼻腔肿了不通气 流眼泪
前俩星期过敏严重到鼻子好像流水一样…
半夜要醒四五次 根本睡不好
太痛苦了🥲
后来做了功课 开始了有效自救 也联系了gp
分享给受花粉过敏、过敏性鼻炎折磨的朋友们
希望我们都能好好呼吸 享受春夏这个美好的季节
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1⃣️Benacort鼻腔喷雾
所有含yao物成分的鼻腔喷雾里我个人觉得最好用的⚠️注意看使用说明 不要连续长时间使用！
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2⃣️Sterimar海水喷雾
🌊纯天然 可以用来洗鼻子
大家可以搜搜看洗鼻子视频 有一种洗鼻壶
可以灌水进去洗鼻子（左鼻孔进 右鼻孔出那种）
但我做不到😂
用这个冲一冲也完全OK！
坚持下来你的过敏性鼻炎会有显著改善的
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3⃣️NeilMed NasoGel
不含yao物类成分 滋润鼻腔
鼻腔干燥的朋友家中常备
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4⃣️Breathe Right鼻贴
这个强烈推荐！！
如果你鼻子堵住了无法呼吸
贴它就对啦[赞R]一瞬间鼻腔就扩张了
呼吸的美好！
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5⃣️联系GP
看看gp会给你开什么💊
不舒服的时候就去找gp 医生才能对症下药呀
（之前鼻腔烂了 一直拖着自己瞎搞也没好 看了gp开了个药膏 几天就好了😀）
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6⃣️按摩
大家可以搜搜过敏性鼻炎按摩
有几个穴位按着还挺舒服的
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要相信这些慢性的问题 也需要耐心和坚持才能改善
希望从此没有过敏的烦恼！🙏
