打卡第1天
B-12
味道甜甜的，非常好吃
某些贫血，水肿，精神抑郁或四肢震颤等。
这很可能是由于缺乏B族维生素而引起的。
维生素B12：
促进血红细胞形成和再生
预防恶性贫血
可以消除烦躁
帮助集中注意力和增强记忆力
有助于儿童生长发育
增进食欲
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