［早餐］

胡麻籽烧饼

［生鱼片北极贝］

不开火

不开火

🥞¹ Costco nutrail坚果燕麦片

寿司🍱

买了紫菜包饭
微波炉加热一下又是简单的一餐

Chicken Noodle Soup

🍪酸奶巧克力软曲奇

小泡芙

牛油蛋卷

凤梨酥

蛋糕

外卖

美食

高蛋白零食选择：不开火也能轻松享用

不开火

紫糯

桂冠