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超嫩烤鸡胸。在YouTube上看了一个健身达人做的烤鸡胸就按照他的做法试了试，没想到平常吃起来很柴的鸡大胸烤出来这么嫩，超好吃😍😍
1️⃣将鸡胸切大块，加料酒、盐、胡椒粉、生抽、姜末、洋葱、胡椒粉、蒜末腌制一段时间，替换成你喜欢的其他腌料也可以。
2️⃣在烤盘上铺上锡纸，上面刷一层薄薄的橄榄油（怕油多这个也可以不刷，我怕鸡肉和锡纸粘黏才刷的），放入鸡块平铺，在鸡胸上层那一面刷一层薄薄的橄榄油。YouTube视频是直接拿橄榄油喷雾器喷的，下次有空也去买一个。
过两天第二次烤刷油少了，结果没那么嫩了，好吃和油少不能两全啊😂
3️⃣烤箱预热华氏360度，烤20-25分钟即可。
每次在Costco看见西瓜都觉得太大吃不完，热量太高，每次都看看不买，居然快2年没买过西瓜了😂
昨天老公说：作为北京人我们这个夏天居然没吃西瓜，去年也没吃吧。于是立刻去Costco买了个目力所及最大的西瓜，估计20磅左右🤣🤣。Costco不管多大的西瓜都是一个4.8，真的好实惠🤗🤗
买回来就发现我过去一直低估了老公的战斗力，他一天就吃了快半个😱😱😱
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最新评论 10
: 烤的时候要用锡纸把肉包起来嘛？ 烤的时候要用锡纸把肉包起来嘛？
: 不需要的，直接放在锡纸上就行啦? 不需要的，直接放在锡纸上就行啦?
: 看着好棒！ 看着好棒！
: 谢谢宝宝?? 谢谢宝宝??
: 吃不了榨汁，我就这么干的.... 吃不了榨汁，我就这么干的....
: 太机智了?? 太机智了??
: 我每周都买俩，一个根本不够吃哈哈哈 我每周都买俩，一个根本不够吃哈哈哈
回复 @匿名用户 : 哈哈哈我对水果是来者不拒，嗜之如命。每周要去Costco买俩大西瓜、一大盒葡萄、一大盒草莓或樱桃、一盒圣女果，两袋香蕉，还要去中超买6个苹果，就这些有时候还撑不到周末就没了…………基本就是拿水果当饭吃???? 哈哈哈我对水果是来者不拒，嗜之如命。每周要去Costco买俩大西瓜、一大盒葡萄、一大盒草莓或樱桃、一盒圣女果，两袋香蕉，还要去中超买6个苹果，就这些有时候还撑不到周末就没了…………基本就是拿水果当饭吃????
回复 @木美子 : 哈哈，美子真的好喜欢吃水果啊，当饭吃其实热量也不高啊。我家也买的是你说的这些水果耶。我也觉得我家水果吃起来好快啊，即使根本不饿，只要看电视抱着一碗樱桃，就会一颗就这一颗不停手，一会儿就吃完了?? 哈哈，美子真的好喜欢吃水果啊，当饭吃其实热量也不高啊。我家也买的是你说的这些水果耶。我也觉得我家水果吃起来好快啊，即使根本不饿，只要看电视抱着一碗樱桃，就会一颗就这一颗不停手，一会儿就吃完了??