既然已经给自己立了2026的🚩
那不仅是身体行动起来，钱包一样也要跟上😂
哦，我的2026目标就是可以一口气跑完10K😉
并且增强核心ABS，腿部，手臂后背的力量肌肉也要跟上
最近一段时间都在做Incline爬坡运动
今天达到了新高度，坡度达到了18
离终点20不远了！
（时间30-40分钟，速度3-3.4）
这个礼拜还跟进Jazzercise的抗阻运动课程
相信不久的将来（2026）就能实现我的跑步目标！
找了一段时间适合长跑的，减震比较好的跑步鞋
过去买过了几双，眼看逐渐要淘汰了
希望这双 Brooks 布鲁克斯 Hyperion Max 2 可以助我一臂之力！ Amazon.com | Brooks Women’s Hyperion Max 2 Neutral Running Shoe - Illusion/Coral/Black - 9 Medium | Road Running
看买家评价与产品介绍，鞋子提速性和着地性非常棒
本身比较轻，但又非常避震，适合长距离跑...
目前价格只比黑五贵了4刀，但性价比还是非常高的
好期待...
图八是我本周刷的Jazzercise课程
这个机构在美国成立了56年，在全美有很多网点
在我们健身Club则是7天无休
有兴趣的朋友等我下周刷课时再来分享细节!
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: 有男款吗 有男款吗