23
127
22
12
Costco 买这两样健康午餐，轻松搞定。只有490卡路里！
♥️推荐——
图4⃣️Sweet Kale Salad
各种蔬菜，加上蔓越莓和南瓜子还有配好的poppy seed dressing真是方便又好吃。
♥️图5⃣️Bear Battered Cod
这款我们全家都爱。
只要放在空气炸锅里385F ， 7-9分钟就可以了
今天中午我就用两块加入沙拉拌着吃，满满的蛋白质也很好吃。外脆内嫩不是鱼浆做的，是整块鱼片做得的。
(多种吃法———可以直接烤着吃，也可以拌沙拉或者做成Fish Taco....)
♥️今日午餐———
1C Kale salad + 两块鱼片切成小块一起拌着吃。
♥️宝宝们的午餐吃了什么呀？我最近一直在坚持吃各种蛋白质丰富的蔬菜沙拉。努力把健康生活变成一种生活习惯.....
♥️谢谢阅读♥️
#5⃣️
笔记
粉丝
Boots 英国伴手礼必买合集🛍️富士、香奈儿、戴森等
雅诗兰黛送£114礼包！恒久粉底5.4折
2 Boots
男朋友过节生日送礼指南 | 生活篇
电子/个护保健/玩具
0 Dealmoon英国省钱快报
Crocs 季中大促🍓豹纹鲸鱼£24 史低！樱花粉泡芙£31
4折起+叠8折！
1 Crocs
Holland&Barrett 保健品 必买推荐 - 鳕鱼油£6.2
买1送1+叠8折！
204 Holland & Barrett
新生季 | 佛系养生保健品哪里找？配镜不用开处方？
营养品+美瞳购物指南 请查收
1 Dealmoon英国省钱快报
Kiltane 围巾折扣汇总 - 羊毛围巾£13，苏格兰必买伴手礼
变相7.2折起！
38 Kiltane
不用国内扛！日用百货大促！更适配中国留子！
泡面小煮锅£9、洗脸巾£1
0 UKCNSHOP
LOOKFANTASTIC 英国必买|每日低价| 限时额外9折
大牌香水低至£0.01！
110 LOOKFANTASTIC.COM
YSL官网美妆疯价！皮革眼影£36，新品柔雾细管£25
独家7折+送8件！含毛绒Logo包
2 YSL Beauty
即将截止：allbeauty闪促⏰额外8折专场
50ml红腰子面霜£30 Olaplex No.5仅£21
0 AllBeauty
最新评论 23
: Buttered cod 很棒 Buttered cod 很棒
: 种草了，谢谢 种草了，谢谢
: 太棒啦 最喜欢看超妈分享菜谱 收藏 太棒啦 最喜欢看超妈分享菜谱 收藏
: 这太棒了、快又好吃😋 这太棒了、快又好吃😋
: 这个好棒！下次我也要去Costco找找看！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
这个好棒！下次我也要去Costco找找看！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 好健康美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
好健康美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 看起来好棒呀👍🏻 看起来好棒呀👍🏻
: 我也好喜欢那款色拉！！ 我也好喜欢那款色拉！！
: 有肉有菜卡路里还低![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
有肉有菜卡路里还低![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 是的，是的，还很饱。 是的，是的，还很饱。
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 太方便了 太方便了
: 是呀，沙拉就是经常要换着花样吃，否则就会腻 是呀，沙拉就是经常要换着花样吃，否则就会腻
: 请问沙拉是在冰箱区吗？ 请问沙拉是在冰箱区吗？
回复 @Milkcat228 : 不谢，不谢，你们那儿肯定有的，但是我看到加州有的小伙伴在Costco买的，是蓝色包装的袋子不同的品牌，但是内容物都一样的。 不谢，不谢，你们那儿肯定有的，但是我看到加州有的小伙伴在Costco买的，是蓝色包装的袋子不同的品牌，但是内容物都一样的。
回复 @supermommy : 哦哦，好的明白啦！明天就去买！谢谢超妈 哦哦，好的明白啦！明天就去买！谢谢超妈
: 我发现你经常吃沙拉🥗 健康👍 我发现你经常吃沙拉🥗 健康👍
: 我每天中午都吃。所以我每天发的就是每天吃的东西。 我每天中午都吃。所以我每天发的就是每天吃的东西。
: 這是我到底是不是沙發🛋️ 這是我到底是不是沙發🛋️
: 是的，是的，你绝对是沙发，赶紧给你端上一盘沙拉！😘😜♥️ 是的，是的，你绝对是沙发，赶紧给你端上一盘沙拉！😘😜♥️
回复 @supermommy :![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
夠我乐上一天了 ![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
夠我乐上一天了