办公室“咳咳党”来袭！我悟了：这些防感冒流感好物，打工人必囤！
在荧光灯下这间看着挺大的办公室里，我总是被四面八方传来的咳嗽声、喷嚏声和抽鼻子的声音分心。这可真把我给吓了一跳，也让我警觉起来：我可能还没采取足够的措施来抵御这个季节常见的感冒和流感病毒呢！
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更糟的是，我们实行的是“共享办公桌”制度。你想想，这意味着，我现在敲击的键盘，可能在几个小时前，就曾被那些“咳咳党”同事给“蹂躏”过了。想到这里，我午休时赶紧冲到Boots药店，买了一些抗菌湿巾来擦拭可能沾染细菌的表面，还顺便带上了额外的洗手液。
不过，预防措施远不止这些。你可以在最近的药店买到许多东西，它们不仅能帮你避免染上讨厌的感冒或流感，还能防止你把病菌传染给他人。
🦠 “病菌别嚣张！清洁到位，让你远离‘毒’手！”
在这个时代，手机几乎成了我们身体的延伸，整天不离手。这使得手机成为我们日常接触最多的物品之一。研究表明，我们的电子设备有时比普通马桶座圈携带的细菌还多。所以啊，手机比马桶还脏，我们竟然不常清洁，想想都替自己捏把汗！
屏幕清洁湿巾是确保手机不带细菌的完美解决方案。苹果和谷歌都表示，用70%异丙醇的湿巾清洁他们的设备不会造成任何损坏。
根据英国国家医疗服务体系（NHS）的说法，就手部卫生而言，洗手液如果涂抹在干燥、清洁的皮肤上，比肥皂和水更有效。市面上那些最给力的洗手液，通常酒精浓度至少在60%以上，因为它们能杀死99.9%的细菌！
如果你不喜欢市面上那些味道刺鼻的洗手液，想来点不一样的？那一定要试试Haan广受欢迎的免洗洗手液！它有多种宜人香味，其中“明亮玫瑰”可是我的心头好哦！
🚇 通勤党速看：物理防护，让病菌无从下手！
如果你乘坐公共交通工具通勤，戴一双易于清洗的手套可以保护你的手掌，避免接触布满细菌的扶杆、把手和栏杆。更好的是，一副好的手套，比如优衣库的Heattech系列手套，不仅能保持双手清洁，还能让它们保持温暖舒适。
💪 内力觉醒！由内而外，打造‘百毒不侵’体质！
即使不小心接触到那些‘不怀好意’的细菌，如果身体健康状况良好，你的身体也能更好地抵御病毒和感染。保持充足的水分是维持基本健康最简单的方法之一。要是手边没瓶水，忙起来可真就把喝水这茬给忘了！
投资一个好的水瓶，比如Stanley的这款，就能很好地提醒你持续饮水——而且你喝得越多，它在包里就越轻。
保持足够的维生素C、D和锌的摄入量，是增强和维持强大免疫系统的关键。荷兰巴雷特（Holland & Barrett）有大量针对感冒和免疫支持的维生素和补充剂，而Wild Nutrition的“食物源免疫支持”产品则能帮你抵御各种不请自来的病菌。
为了让你能安心应对可能影响日常生活的疾病，我特地整理了一份详尽的街头好物清单，有了它们，你就能远离疾病困扰，安心享受生活，不让病毒打乱你的节奏啦！
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