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Day1｜减脂餐
今天一天都好忙，早上吃了好几个贝果🥯！贝果脑袋狂喜！ 中午吃了图上的蔬菜沙拉🥗 晚上吃了苹果🍎燕麦和橘子
发布了笔记 12月前
等车随手拍的奶茶
奶茶在我手里存活时间不超过10min🤣 这张还是从聊天记录里好不容易翻出来的，因为真的很喜欢吃甜食所以几乎每天一杯奶茶🥤，感觉楼下的奶茶店有我贡献的一块砖头
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Notino小金条巨折！！！
Notino的小金条现在在打折，原价£40/2.2g的正装小金条现在只需要£12.4！ 不同色号价格不同，YSL小金条18号是£12.4，很好看的浆果色姨妈红，还有其他正红棕红色都也是需要£20.4，比原价真的是打骨折啦 这款18号我买了好几支，回国当伴手礼送朋友排面也妥妥的
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空军一号
半夜刷省钱快报看到了nike打折的消息，虽然已经有好多双sj和两双空军一号了，但是女生还会嫌好看的鞋多吗😍 激情下单一双Air Force 1 Premium和一双Shadow！Premium那款造型设计和classical的不太一样，感觉鞋面更高更挺拔一点，而且正面还有金属设计！真的是点睛之笔！这款还配了一个大红色的鞋带，在模特身上真的超亮眼！ shadow的造型有一点点cyper punk的感觉，很数字化，我一直很喜欢，而且这款配色感觉好夏天好好看！于是也美美下单等到货啦！ ps.我在nike评论区发了订单截图，不知道君君能不能看到呢（此处手动艾特君君）？不知道什么原因我发了好几遍但是带图评论总是会被吞掉🥹
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空瓶🫙7｜沐浴露
这款沐浴露是在超市随手买的，时间有点久价格记不太清了，不过应该是£15左右这一大瓶500ml！ 是原产地法国的玫瑰味沐浴露🧴！我真的对法国的洗护和化妆产品很有好感！法国人是真的很会研究这些让自己变美的东西哇！而且沐浴露是漂亮的粉红色，按压式泵头，洗澡的时候很方便而且还超级满足了自己的少女心！ 清洁力很好！而且惊人的洗完皮肤不会很干！可惜的是我刚用没多久就把泵头摔坏了，自己研究了好久终于勉强修好了一点支撑着我用完了这一整瓶😂
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空瓶🫙6｜洗发水
潘婷的洗发水！超级平价，£7.99/400ml，boots可以叠加学生折扣，各大超市也会时不时打折！ 里面的液体是透明啫喱质地，有淡淡的玫瑰香，而且这款是无硅基的洗发水，对头皮没有任何损伤！ 还添加了biotin的生发精华，据说多洗几次发际线会有小绒毛出现！简直就是英国超级硬水的护发救星！而且很容易出泡泡🫧，一点点洗发水就可以洗全头！ 我还会配一个潘婷的急救发膜，洗完头发就是香香软软还很有光泽！
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空瓶🫙5｜洗面奶
boots的平价茶树洗面奶！价格应该是£4.99/150ml，结账的时候可以叠加学生折扣，可以等打折等适合买，一般是买一第二个半价！ 按压式泵头，挤出来直接是绵密的泡沫🫧，懒星人狂喜！有淡淡的茶树味道，清洁力还可以！是氨基酸底的，对皮肤没什么刺激非常友好！ 感觉比较适合中性皮和干皮的姐妹，大油皮姐妹可能会感觉洗不干净，这样的话也可以多洗几遍！这款洗面奶我每次都囤好几瓶，家里至少3瓶以上，是囤囤鼠本人啦！
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上周末的早餐牛肉面
补一下上周末自己做的早餐牛肉面！做这顿饭真的费了很多心思！！！ 牛肉是去waitrose买的short rib回来自己剃骨改刀变成小块的，我先焯了一下水，之后捞出来洗干净放进电饭煲里，放了桂皮香叶八角茴香花椒和一点点胡椒粉，一键煮饭模式，根据电饭煲和牛肉大小的不同，大家可以多按几次煮饭模式，一般2小时左右可以打开看一下，这个时候牛肉应该已经很软烂啦！然后我把白萝卜切片放进去再按一次煮饭键，之后就可以准备开吃了！ 面条就是普通的买回来的手擀面，煮熟了放进我从国内带来的拉面专用碗里，氛围感一下就有了 油泼辣子是之前就做好一直在冰箱里的，洋葱🧅小葱大蒜香菜先在油里炸到金黄，之后捞出，油温220度泼第一次，等油温降到160-180左右泼第二次，这样颜色和辣度就都有啦！ （以上这些都是我提前一天做好的，我当天早上只煮了个面，然后就直接组装其他做好的东西啦） 把面条、牛肉、小葱香菜装盘，再放上自己做的油泼辣子，一碗好吃的牛肉面就好了！
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今日早餐🥣
今天还是最爱的贝果🥯！但是是新买的cinnamon & raisin 口味！烤完之后整个厨房都是cinnamon的香气，而且因为里面还有葡萄干所以比普通贝果味道更丰富！ 今天也换了新的奶酪🧀️，奶酪涂在贝果上真的很好吃，但是美中不足的是贝果切开之后烤完表面很酥脆，但是抹上奶酪之后因为里面有水分所以就是渗进贝果一点点，但是底层的贝果还是酥脆，一口下去口感真的很棒很丰富！ 配了一个百香果味的酸奶，我也试了把酸奶抹在贝果上一起吃，惊人的很好吃！但是建议抹一口吃一口，因为酸奶很容易滴的到处都是 还有好消息就是今天的鸡蛋煎的很棒！是好吃的流心煎蛋🍳！就是装盘的时候失败了导致它有点散架
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周末吃Brunch
面包片🍞+牛油果碎🥑+番茄碎🍅+流心蛋🥚 咖啡是卡布奇诺☕️ 做法也很简单，牛油果🥑+盐+胡椒压碎成泥 西红柿切丁 面包片烤一下抹上黄油🧈 煮流心蛋是个技术活，可以直接去超市买现成的流心蛋回来热一下 流心蛋真的是点睛之笔！我本身很喜欢吃牛油果🥑，所以对这顿brunch非常满意😍
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Subway折扣
subway现在有任意footlong £3.99的活动！ 活动需要下载subway app，注册账号（可以用我的推荐码X-5ZRD61I 注册就可以得到200积分换free side），之后去参与活动的门店正常点餐，结账的时候扫码就可以直接使用啦，同时还可以积分 积分100可以换免费热饮，200可以换免费小食，500是免费6inch，1000积分可以换任意的footlong！ 学生的话还可以在student beans上认证一下，结账的时候扫码还可以额外得到免费的cookie或者饮料🥤
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Day5早餐🥣｜
今天吃subway！subway的店一般8点才开，为了赶早课特意早起了一会，刚开门就冲进去买sandwich 今天买了footlong鸡肉款，我一直感觉subway的鸡肉比牛肉好吃一点，而且卡路里相比也只有一半，吃起来没什么负担 今天的sauce选了sweet chilli，甜辣酱配鸡肉很好吃 缺点就是实在有点太多了，吃到最后真的有点吃不下去，而且早餐吃了很多午餐就没什么胃口了
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Day4 早餐🥣
今天睡醒很想吃麦片，于是就混合了两种不一样的燕麦片，简单的泡了牛奶🥛 缺点是有点凉，因为牛奶是刚从冰箱拿出来的，优点是真的很简单，而且买回来的燕麦片很好吃！有一点甜味但是也不是很甜！ 每日标配咖啡☕️
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空瓶🫙4｜口红💄（但是战损版）
这只口红之前也出现在我的帖子里，是我出门一定会带的一支口红，£22/支（通常应该是£18但是因为是农历限定外壳所以还贵了一点 这个壳子我当时很喜欢，感觉有种精神失常的千禧年朋克风，里面就是普通的316浆果色，我唇色比较淡所以在我嘴上紫调没有那么重，薄涂就是淡淡的红色，多叠加几次就是好看的镜面浆果红，而且唇釉香味也不是很重，整体很友好 唯一的缺点大家肯定都知道，就是很染唇！别说卸妆水了，眼唇卸也不能完全卸干净，我一般就摆烂等它过几天自己慢慢消失，但是如果当染唇液还是蛮友好的，不怎么容易掉 这款口红还有一个问题就是mac唇釉的通病，感觉接头那里真的很有问题，用的时间久了唇釉会通过开口那里渗进内外壳之间，而且平放的话很容易从开口缝隙里漏出来😰与其说这支口红是我用完的不如说是它自己漏完的🫢，不建议大家和我一样外出携带，很容易弄的到处都是
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空瓶🫙3｜粉底液
兰蔻的粉底液，我用的最白色号对标国内p01，£38/30ml 因为疫情所以这瓶粉底液我用了一年多才用完（也因为还在用其他牌子的粉底液），兰蔻的这款粉底液真的褒贬不一，我自身使用感觉也是有点极端，这款粉底液真的很挑皮肤状态！！！！！！皮肤状态好的时候就很服帖，只要哪天用的时候皮肤稍微差了一点，后面就很容易卡粉浮粉斑驳，真的有点救命🆘 但是好处是这款粉底液很轻薄流动性很强，很适合夏天使用，用湿粉扑拍出来就是有点水光的奶油肌，喜欢奶油肌感觉的姐妹可以直接喷定妆喷雾，喜欢哑光的可以再叠加一个定妆粉 还有一个tip就是用这款粉底液的时候护肤可以不那么精细，因为前期叠加的护肤品过多后面再用这款粉底液就很容易搓泥（怎么越说越感觉真是个娇贵的粉底液😱） 还有就是这款比较适合干皮中性皮和一点点油皮的姐妹，大油皮还是dw的好用
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空瓶🫙2｜日霜
和晚霜一样也是补水系列的日霜，价格也是£47/50ml 这个和晚霜比起来感觉会更油一点，也没有晚霜延展性那么强，膏体是白色的，香味也比晚霜淡一点，我一般用它来打底 这款不仅可以补水，还据说有Anti-Stress的功效，我感觉就是抚平肌肤的轻微褶皱，对脸部肌肤进行一下安抚（？），和晚霜比起来需要的吸收时间要久一点，擦完之后需要一点时间完全晾干，不过这个时间刚好可以用来涂其他东西，因为脸没完全干所以我心理感觉后续的护肤品/化妆品扒的格外的牢（？） 可以用来当一个补水之后的打底或者上粉底之前的妆前
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空瓶🫙｜晚霜
买套装里面自带的晚霜，大概是£47/50ml 香香的，晚霜的颜色是瓶盖那种粉（少女心爆发！），摸到脸上感觉很轻薄也很容易吸收，延展性很好，官方说是用来补水的，我是油皮感觉用起来刚好，擦到脸上有一点点油，但是是可以接受的程度，但如果是干皮姐妹我觉得可能补水效果不太够（补水了但是没完全补），后续需要叠加其他更保湿的产品 但是这款的功效只有补水，追求其他功效的姐妹还需要叠加其他晚霜
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路上看到的漂亮小羊🐑和伯恩山
今天在路上看到了漂亮小羊！！！！！！！ 是可爱的小羊羔，很聪明通人性，我叫它它还会咩咩，而且我来回走来走去它还会跟着我转来转去 今天还在一家咖啡馆看到了超大巨大很漂亮的伯恩山！只顾着撸狗了完全忘记拍照，真的超！级！大！ 毛毛很长很柔软，抱起来很暖和，而且脾气好好哦！它坐着的时候比桌子高出来一大截，大爪子真的好大好软好可爱！ 今天是超级超级幸福的和小动物的一天🥺
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Day3早餐面包
今天起的有点晚啦，不是很想做饭，于是决定吃超市买回来的小面包 是水果面包🍞，里面果脯很多，不是很甜，真的很好吃！一口气吃了两个，刚好可以扛到中午吃午饭 早上还配了一杯标配咖啡☕️
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Day2早餐
今天起的早了一点，所以决定做个简易家庭版英早，因为是家庭版所以随心所欲的多加了自己喜欢吃的东西 虾仁🍤抱蛋 黄豆+番茄🍅 烤面包片🍞 香肠🌭 薯饼（真的超爱！薯饼拯救世界！）🥔 咖啡☕️（但是没拍上） 对于早饭开始有点多了，我吃了一半没吃完，而且算错了时间吃饭时间稍微有点短，但是瑕不掩瑜，今天的早餐真的大满足！
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今日早餐
贝果🥯+cheese🧀️+蓝莓🫐 鸡蛋饼🥚+虾仁🍤+香葱 咖啡☕️ 贝果很好吃！真的超级爱贝果，感觉自己上辈子是个贝果（好吃到胡言乱语 今天的咖啡是甜甜的，早上喝了感觉一天的心情都变好啦
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抢到了一套美丽人生
看见君君发的就火速去抢，等到补货真的是拼手速一秒没，好不容易加入购物车付完款，下一秒就现实又sold out了 真的有点惊心动魄
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今年收到的情人节礼物～
直男开窍，虽然很喜欢科技，但是也会细心的记住我喜欢的东西，然后自己努力的去查去研究不同的口红色号，对化妆品一窍不通也不知道怎么下单，于是得到了笨蛋直男没有折扣码甚至还附了加急邮费的棋盘格口红（本从不付邮费星人震惊） 说好给我买的乐高缺货了，先借xhs姐妹们的图发一下～ 笨蛋直男和我说给我买个HomePod mini凑成苹果全家桶，他自己选的颜色非常符合我的心意，夸夸
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口红｜随身携带的三支抵万物
从口红战损版外壳可以看出来，这三款口红是我平常用的最多的三支，出门或者旅游随手抓起这三支基本上可以搭配所有穿搭，真的超百搭 p2是大名鼎鼎大家都知道的棒棒糖106泫雅色，这款是新年限定包装，虽然有点报看但是我觉得它莫名有点千玺风所以还是买了，我唇色不是很深所以多叠加几层刚好就是有点浓郁的浆果色，薄涂一层就是很好看的草莓红，这款是镜面的，等一会成膜之后也不会粘头发，唯一的坏处就是不是很方便卸掉，但是作为染唇液也可以接受。唇色比较深的姐妹可以打个底再涂，不打底的话因为唇色所以看起来可能会有点偏紫 p3是纪梵希的限定款豹纹小羊皮，里面的口红是西柚色，这个真的是千人千色，我涂得显的很元气，但是我姐妹涂就很显黑，但是这款也可以当打底中和深色口红用，所以买回来也蛮值得的 p4是国内带来的卡婷唇釉，颜色是朱丹红，是有一点深的棕红色，秋冬涂真的很有气场很好看！而且唇釉质地真的很舒服很舒服很舒服，也很好卸掉，卡婷的唇釉我还买了其他几个颜色，感觉都没有踩雷的，而且唇釉没有很重的香精味，这点蛮友好的 选口红姐妹们记得根据肤色冷暖选，这几款在我脸上都很显白，姐妹们下单新口红之前也可以多看几个测评，双十一又到了，又到了该买口红的季节了😍
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Dynamic island 真超酷的
最近的好心情都是抢到了首发的紫色iPhone14promax给的！ 睡醒就收到货啦，紫色真的超好看！ 其实和官网图不太一样的，因为人眼和其他拍摄装备的分辨率问题，实际上看起来比所有的路透图要紫一点，我之前是觉得紫色不好看党的，结果还是耐不住新配色下单了紫色，收到货后真的很好看很喜欢！！！ 今天和朋友聊天都是： 朋友：“我今天怎么怎么样……” 我：“你怎么知道我在用首发版iPhone14promax暗夜紫和你聊天？”😎 狠狠flex一下🤩
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Currentbody｜Dermaflash美容仪
这款Drrmaflash导入导出美容仪已经用了好几年啦，也是前几年跟着君君看到折扣入手的，当时以为只是跟风随便买了个美丽废物，结果没想到这几年下来用的最多并且最好用的就是这款美容仪～ 这款的英文名是Extractor & Serum Infuser，但是我平常主要使用导出功能来去除黑头和毛孔里的脏东西，之后冷敷的时候也会用这个美容仪辅助，一机多用很方便 看了小红书和b站很多护肤方法，我总结出来了适合我自己的绝佳且超！级！好！用！的去黑头步骤，和姐妹们分享一下，我不允许有任何人不知道如何精准的打击黑头！ 1⃣️首先可以用热毛巾热敷一下需要去黑头的地方，一般都是鼻子附近，或者我一般是洗完澡之后开始护肤，省去了热敷的步骤（懒人方法get） 2⃣️黑头就是残存在脸部毛孔的废弃油脂，根据个人体质不同可能前胸和后背也会有一些黑色点点（身体上的黑头去除和脸部一样，甚至不用像脸部这么精细），所以根据“相似相溶”原理，我们也需要使用油状产品先溶解黑头。一般一泵卸妆油就足够了，但是我感觉霍霍巴油和其他精油系列不仅可以溶解黑头，还可以对脸部皮肤有轻微的滋养作用，所以我一般用霍霍巴油。用卸妆油在需要去除黑头的区域打圈按摩，根据黑头数量1-3min不止，但是不要超过5min，之后加水乳化洗掉卸妆油，现在毛孔里的残存黑头已经开始松动了 3⃣️用水杨酸棉片湿敷，水杨酸棉片有不同的含酸量，同时根据自己皮肤的耐受程度敷5-10min，不要超过15min，用水杨酸软化一下角质层，方便后续导出黑头 4⃣️厚敷泥膜，我一般用科颜氏的泥膜，但是我觉得所有泥膜都可以完成这一步，一定要厚敷！（而且平常使用泥膜的时候最好不要全脸涂，重点涂抹一下容易出油的区域即可，脸部肤质不同需要使用的面膜也不同）厚涂泥膜到看不到皮肤的颜色为止，并且确保10min后泥膜不会干到皮肤难受，10min后在泥膜还微微湿润的情况下洗掉泥膜，现在黑头已经浮出毛孔在表面啦 5⃣️擦干脸，但是不要太干，拿出我们的黑头铲，调到“导出Extract”模式（按开关一次就是导出模式，这个时候黑头铲底部灯光应该是白色的），“导出”模式需要在皮肤湿润的状态下使用，皮肤太干了不仅没效果甚至还会痛，斜45度把黑头铲怼到有黑头的区域，稍微用一点力，然后开始铲铲铲把黑头都带走！ 6⃣️黑头现在已经都被黑头仪带走啦，毛孔变的干干净净，这个时候就需要收！缩！毛！孔！用舒缓类的精华和爽肤水涂抹在刚刚的区域，这个时候我一般会湿敷一下，然后打开清洁过后的黑头铲，按开关键两下，调到“导入infuse”模式，这个时候底部灯光应该是蓝色的，贴着湿敷的地方导入一下精华同时收缩毛孔 7⃣️本次去黑头作战完美结束！进行后续的正常护肤就可以啦！油皮的姐妹们亲测一个月4.5次是没问题的，如果是敏感肌的姐妹们使用之前无论是水杨酸还是这款美容仪都记得先建立一下耐受，干皮的姐妹们可以一个月进行两到三次。黑头铲去黑头的时间大概3-4min，后续导入精华大概5min，敏感肌的姐妹们记得一开始使用1-2min看皮肤能不能受得了 去黑头我之前也用过推荐的粉刺针和牙线棒，对比现在的黑头铲我觉得很明显黑头铲去黑头更干净，而且后续收缩毛孔黑头铲也可以完成，更加省时方便，而且由于受力面积更大，黑头铲对皮肤的伤害远远小于粉刺针，效果却更好，对比打折时的价格性价比超高，而且因为使用频率也很高真的是一定要入手的美容仪啦！我买的这款是粉色的，真的很少女心很漂亮啊！我记得这款还有一个薄荷绿色的，也很清新自然！而且美容仪还会陪一个小底座，很方便摆放，放在浴室里真的很可爱，看着漂亮的东西感觉心情都会变好～
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Boots｜25周年庆线上学生8折
前几天boots的25周年庆到了，8.16号那天线上购物的学生折扣从9折变到了8折 因为Chanel也参入就下单了前段时间种草的散粉，但是因为下单人数太多了所以boots发邮件告知可能发货会比较慢 美美等着收货啦～
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香水｜Miller Harris秘密花园
前段时间我入手了他家的香水小样，14镑四支还返15镑的券，可以用在后续购买香水时 试了几只味道都还不错，因为他家是独立的英国小众设计师所以感觉味道蛮有风格的，包装也不是很复杂，没有过度包装这点对我来说蛮加好感 香水叫秘密花园，是果香味的，试了一下前调感觉是柠檬🍋味的，中调是混合花香，比较明显的是玫瑰🌹，后调闻起来是鸢尾花，整体是很清新的感觉，适合夏天用 留香时间也还可以，粗略试了一下大概是4-6小时左右，这款即时不小心喷多了也不会很呛，这点加分 非要说缺点调话应该就是我买了100ml的，拿在手里沉甸甸的，不知道多久才能用完hhh
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测评｜Beauty Works Molly-Mae联名卷发棒
前段时间收到了君君寄过来的Beauty Works的卷发棒，因为收到货后就出去旅行了最近到家才开始使用所以这篇分享晚了一点，我也特意用了一段时间再来给姐妹们分享一下我的真实使用感受 Beauty Works的卷发棒寄过来时是一个很大很大的箱子，收到的时候我都惊呆了，打开后里面的卷发棒包装很好，箱子里也有减震泡沫保护卷发棒，细节方面很到位，既保护了卷发棒也保护了担心暴力运输磕碰到卷发棒的我的小心脏 我收到的卷发棒是粉色的，颜色很粉嫩很漂亮，如图所示是一个很大的盒子，打开后里面不仅有卷发棒，还额外赠送了洗发护发露还有头发隔热喷雾 打开卷发棒的盒子，里面不仅有少女配色的卷发棒，还同时赠送了很漂亮的发夹，亲身体验这个夹子确实是专业产品，既可以很好的在卷发时夹住分区的头发，同时也不会留下很明显的痕迹，而且取下时也不易夹头发，使用体验大大提升，而且夹子也很好看，颜值党满意 卷发棒全身是陶瓷的，和普通卷发棒相比对头发的伤害降低了很多，而且Beauty Works的卷发棒的亮点是温度可以在80度至220度之内无限调节！！！温度范围非常广，很少有卷发棒可以做到这点，而且温度很精准，加热速度也是真的非常快！5度一档可以随意调节温度，按钮也很灵敏，这点真的是爱了😍 像我头发不是很硬，所以150度左右用来卷发就刚刚好，既可以得到自己想要的发型，刚好的温度又不会伤害头发，头发稍微硬一点的姐妹可以用180度左右的温度 同时因为卷发棒是陶瓷的（而且真的很粉嫩很好看！），我感觉和一般的卷发棒相比这款卷出来的头发明显没有那么毛躁，感觉因为保存了一些水分头发看起来也更有光泽了一些，真的是让人非常满意的一款卷发棒了，同时还是38mm款，卷出来的大波浪又自然又好看 这次收到的卷发棒还是Molly Mae的联名款，盒子里面也附赠一份时尚杂志，同时也有隔热手套和硅胶隔热垫，防止卷头发时候不小心烫到手，而且硅胶隔热垫也是粉色的，使用间隙或者结束后可以把卷发棒放在上面降温，作为女生这款联名卷发棒真的一下击中了我的心巴！！！太漂亮了！！！感觉每天卷头发的心情都变好了hhh，送的梳子也贴心的考虑到了卷完的大波浪所以梳齿不是很密，而且不管是看起来还是使用起来质感都很好 这款卷发棒对于喜欢大波浪的姐妹们真的非常友好，既不伤发38mm又刚刚好，头发保持的时间也很久，姐妹们可以放心大胆的冲！
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保姆级护发教程3⃣️｜日常护发版（下）
承接上文 包含终极护发大法 8⃣️. 洗完头发吹干这部就是看吹风机了，吹风机可以跟着省钱君等打折的时候买个负离子或者纳米水离子的，吹完头发不会那么毛躁，同时减少高温对头发的损伤，头发半干的时候记得在发梢使用护发精油，我用的也是鱼子酱黑瓶的那款，真的很滋润救了我干枯的头发，头发受损不是这么严重的可以尝试其他系列的，卡诗的护发精油真的绝绝子 9⃣️. 还有一个终极护发大法大家应该也蛮熟悉的，就是大名鼎鼎的椰子油护发法，这个冬天使用比较麻烦，因为温度低椰子油很容易凝固，刚好现在是夏天，大家可以尝试一下，方法就是将椰子油融化成油状，均匀涂抹到发梢上，然后把头发盘起来或者套上保鲜膜，不加热到话大概呆4-6h就可以，有加热帽赶时间的话大概30min左右，然后用大量，注意一定是大量的护发素抹到头发上揉揉捏捏搓搓完全乳化掉椰子油，再进行后续的洗发护发过程，椰子油用完之后可以感觉出来头发是由内而外的变强韧了，椰子油没有什么要求，随便买一瓶看着顺眼的就可以了，低成本护发非椰子油莫属 头发吹干之后有需要的姐妹可以使用后续的头皮精华等等，但是品牌和不同功能的头皮精华太多啦，这里就不再赘述，姐妹们按需使用 保姆级教程到这里就结束啦，希望姐妹们看了之后觉得有用，我们都要在变美的路上打怪升级呀！
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保姆级护发教程2⃣️｜日常护发版（上）
承接上文 有点多所以分为上下两部分 这里开始就是日常护发了： 3⃣️. 洗头发前的护理可以用olaplex的0号和3号（官配cp），0号质地比较稀，是一个营养精华液，可以放在小喷壶里喷一喷，等待10-15min头发被营养液完全浸透吸收，之后可以用3号剂，3号是洗前发膜，涂抹在头发上就可以了，这个等待的时间可以长一点，亲测用完之后头发很柔顺很有光泽！根据说明书3号剂可以修复头发断掉的二硫键，但是一定要注意不要涂到头皮上，大概率之后头发会“下雪” 4⃣️. 洗发的话没有很多的技巧，选对洗发水和护发素就可以了，洗头发的时候记得不要用指甲用力刮头皮，要用指腹轻轻揉搓，我还配了一个头皮按摩梳，方便打泡泡和按摩头皮，真的很舒服！之后就是正常的冲掉泡泡涂抹护发素和发膜的步骤了 5⃣️. 洗发水的话我用过olaplex家的和卡诗家的，对比下来我还是更喜欢卡诗黑钻系列的，比较滋润，用完之后头皮也蛮舒服的，但是洗发水因人而异，可以多尝试一下不同的品牌和系列，一定会找到适合自己的 6⃣️. 护发素我一般用卡诗的紫色水光那款，用完之后头发很柔顺也很有光泽，香味也不错，还有就是olaplex的5号，这款香味不错，我一般是这两款交替着用 7⃣️. 发膜的话我大概是隔几次用一下，主要是真的懒，卡诗黑钻的发膜很好用，涂抹在发尾上戴上加热帽，等待20-30min取下来把头发洗干净，可以明显感受到头发的质感有了质的提升，但是还是那句话，确实有点麻烦，但是效果显著，平价的发膜我吃了安利用过潘婷，夜很好用！非常对得起平易近人的价格，这两款大家也可以混着用
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保姆级护发教程1⃣️｜染发漂发版
头发护理这道题我会！我可太有心得了！ 起因是之前自己漂发的时候漂膏抹的过多而且在头发上呆的时间有一点长，发现之后虽然紧急洗掉了头发没有变绵断掉，但是头发还是变的很枯燥，洗完头发感觉头发像橡皮筋一样，吹发很不容易变干，即使干了也变得像枯草一样，于是开始了漫漫护发路 试了各种方法，总结了一套比较适合我自己的护发过程（包含漂发），顺便附带一下我觉得不错的洗发用品： 染发和漂发：（正常护发直接跳到3⃣️） 1⃣️.单纯染发的话对头发伤害没有漂发那么大，染发产品选择口碑比较好的一般不会出错，后续头发好好护理就可以了；漂发的话对头发损伤还是蛮大的，漂发从对头发褪色开始说起，无论是自己在家漂发还是去理发店漂发都建议用一下olaplex的结构还原剂（常见的是袋装的add-plex），漂完头发之后头发不会非常干枯容易断裂，但也需要控制好漂膏的用量和时间，时间很重要！而且大量漂发的话不要戴发帽或者用保鲜膜包住，更不可以加热❌，整个漂发过程需要保持头发处于冰凉的状态，因为本身漂膏褪色就会散发出大量的热量，这个时候再加热很容易导致头发变绵断裂 2⃣️.假如像我一样时间稍微有些长，漂膏稍微用的多导致发质不是很好的话，我个人经验是用olaplex系列的产品，olaplex的1号和2号是沙龙级的护发产品，可以从官网上购买，如果买1号和2号产品的话注册账号需要选professional的选项，我买的时候检查不是很严格还比较好购买，后续购买的姐妹可以在官网看看 1号和2号主要是用来拯救“完蛋了”的头发，洗完头发之后，头发用毛巾按压至不滴水的状态，再根据使用说明1号剂兑水摸在头发上，这个兑完水不是很稠，可以用喷壶喷在头发上比较方便，之后可以带上一次性发帽等待20-30min，之后再在受损的头发上均匀涂抹2号剂，2号剂停留时间可以稍微长一点，大概30min-1h左右，清水冲洗干净再使用护发素或者发膜 这样一套下来很明显受损干枯的头发就会得到明显的改善，头发也不再会容易断掉，肉眼可见的变得有光泽和弹性了
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复活节假期｜去看海
今年复活节去了海边 去的时候天气很好！风景很漂亮！ 狂炫了很多海鲜，真的比之前买到的海鲜好吃很多！ 海面像镜面一样，水很清澈，又能看到水下的世界 狠狠的玩了水，就是下午的时候风有点大，有一点冷，可以多带件衣服 还和咕咕先生打了招呼哈哈 到傍晚沙滩上也能看到很多狗狗！爱狗狗人士狂喜！
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黑五失败羊毛｜MAC
咱也不知道MAC怎么想的，唯一一单用了学生折扣的给我发货扣款了，其他的原价订单全部给我取消了，甚至没有邮件通知只是在状态显示取消🙂 这合理吗MAC？为什么最便宜的发货了其他的取消了啊救命🆘 难道这就是MAC对于学生的人文关怀吗（不是
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黑五羊毛｜MAC取消订单
我收回说MAC玩得起的话🙂 只收到了一个眼影盘，其他的因为一直没收到货所以登上网站看了一下，都被取消订单了 其实比起眼影盘我更想要口红呜呜呜呜 MAC虽然我薅到一个羊毛但是我还是要说你玩不起🙃
发布了笔记 2年前
黑五羊毛｜MAC眼影盘到货
下单比较早收到了确认邮件，第二天下午又收到了Pro Platte缺货的邮件，我本着发货就赚到不发货也不赔钱的心态一直等着，然后第二天又收到了包裹正在准备的邮件📧 今天上午收到了包裹发货的邮件，原本以为要过几天才能到，今天回家看到了包裹📦 MAC真的做的很好！是很玩得起的那种，感觉今年黑五没几个商家在认真准备活动了，黑五的折扣甚至还没有秋季折扣大（这合理吗！ 看样子下的其他几单陆陆续续也应该可以收到了，当时下单的时候看到眼影是5克多也没多想，其他姐妹们的收货图也没有对照感觉眼影盘还是挺大的，今天看到发现它也太可爱了吧！！！整体大概是手掌那么大，和买的那个pro platte放在一起发现眼影盘还小一点hhhhh，原价26磅的眼影盘2.5磅到手已经超级知足啦！MAC made my day！决定过几天补货了的话再去MAC家买点东西，好感值属实拉满啦！
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黑五购物｜哈利波特英文全套
我是去年这个时间第一次开始接触哈利波特的，当时冲了b站的大会员，圣诞期间发现了哈利波特，第一次决定要开始接触魔法世界 人类的本质果然是真香，记得当初同学们都疯狂迷恋哈利波特的时候，我对于这种“儿童文学”“玄幻魔法小说”嗤之以鼻，结果果然还是让我真香打脸了hhh 去年看完了所有电影，大概了解了故事梗概，但是看评论和弹幕发现很多细节只有在书里才有，书籍当中对人物的刻画和描写会更加生动，之后做了一下功课感觉英文原版是可以理解的程度，这次圣诞节就下手了，当作圣诞礼物 还顺便买了霍格沃茨图书馆系列的三本书，里面有神奇动物在哪里的教科书版，感觉还是蛮有意思的，整套好像还没出完，打算出版了之后一起入手 好激动！我的书快要到货啦！
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黑五羊毛｜LF每月盒子
看其他姐妹发帖赶紧去LF下单了，1磅一个每月beauty box，一共买了10个 后续虽然及时取消了订阅，但是还是收到了各种邮件，看其他姐妹说还会扣款还去和客服咨询了一下，客服说保证11月的盒子是最后一个下个月不会扣款才放心 收到了10个美妆盒子，10个盒子里的东西一模一样hhhhh，但是还包邮，总归是薅到了羊毛 一直被LF薅羊毛，这次终于成功反薅一回，之前为了保险起见还取消了LF绑定的银行卡，结果前几天也没有再扣款，还是很开心的羊毛体验啦哈哈哈
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黑五羊毛｜MAC抽奖送礼
昨天晚上看省钱快报发现了MAC的羊毛，先抽奖再加购一共下了六单 几乎是2.5磅一只正装口红、omega眼影、唇釉、九色眼影盘，薅完羊毛之后内心甚至有些愧疚（幸好也是MAC的常客了） 不知道会不会发货，不发货的话退款也不亏，不管怎么样打算等官网补货买点圣诞礼盒了，活动蛮有诚意的，但是下单的人太多了感觉会砍单（羊毛有点太狠了hhh）
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路边的圣诞氛围灯
咱就是说姐妹们，今天英国简直是北极的程度 一整天雨夹雪还大风，出门一趟冻的我脑壳都疼 虽然真的很冷但是还是出门逛了圣诞集市喝了奶茶吃了汉堡，还去人挤人的抢了黑五的好东西 咱就是说我们女人想要的东西就必须要搞到手hhh
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众测反馈｜Oral-B 电动牙刷
很幸运的被君君选中作为这款牙刷的众测员啦！前几天收到牙刷后迫不及待的用了几次，现在来给大家使用反馈啦！ 这款牙刷里面包含：一个磁吸式充电座，旅行式牙刷盒，便携牙刷头存放盒，当然还有高科技的牙刷和附赠的清洁款牙刷头啦！ 不同于其他系列的Oral-B牙刷，这款牙刷使用时震感明显但不是很强烈，噪音也很小（比我的老飞利浦要小！），感觉使用起来很温和，颠覆了我曾经对于Oral-B牙刷巨大噪音的印象，很让我惊喜 如P3所示，这款牙刷自带防水显示屏，在“设置”界面可以选择自己的语言偏好（好棒！），同时刷牙前可以使用按键选择想要的刷牙模式，5种模式可以满足日常生活的大部分需求，而且我觉得不同模式确实侧重点不同，这点可以在使用的时候感受到刷头震动时的差异，比如说我用美白模式之后牙齿确实比平常要亮一些hh 如P4所示，这款牙刷自动定时两分钟，两分钟到达时牙刷会震动提醒，刷牙在2-3min最为合适，时间过长会损失牙齿本身，同时这款牙刷还可以感知你对牙齿的按压程度，压力过大也会进行提醒，避免损伤牙釉质 如P5所示，如果你刷牙时间过段，显示屏表面会出现哭脸，开机的时候会出现笑脸和Hello，真的很可爱啦！ 如P6所示，显示屏会显示所剩电量的百分比，电量过低也会提醒你及时充电，我真的很喜欢这个功能！我的老飞利浦牙刷没电也不会提醒，好几次都是早上起来刷牙才发现没电了，真的是很让人不舒服了呜呜，Oral-B这款就做的很人性化！ 这款牙刷还配有蓝牙，你可以下载Oral-B的官方软件，然后使用蓝牙连接上牙刷，App里会分析你平常的刷牙习惯，然后针对你的习惯给出来你专属的刷牙建议，比如说哪些地方没有彻底清洁到之类的，这项技术我觉得真的很神奇，但是因为涉及到我个人的刷牙习惯所以没有配图hh 这款牙刷性价比很高了，有想要入手的姐妹不要犹豫可以下手了！真的是很让人惊喜的一款产品，Oral-B不会让你失望的！不愧是你Oral-B(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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日常｜雨后的草地和吃吃喝喝的我
前几天我们这里下雨了，到了冬天切实感受到了“一场秋雨一场寒”，不过刚刚下完雨的草地湿漉漉的真的很漂亮，早上起得早的话还可以看到很大的雾气 快到圣诞节了，我们这里的圣诞集市提前一个月开始预热啦，商铺很多人也很多，也有很多来自其他城市的游客，集市里总是热热闹闹的，碰到周六周日简直是人山人海，我想要抄近路回家都被挤的只能随着人群走hhh 前几天晚上很想吃披萨，买了Domino家的meateor，选了意大利式双层薄底，中间是很好吃的芝士，披萨上还撒了一些BBQ的酱，一口下去不要太满足呜呜 去集市上凑热闹也买了圣诞的蛋挞（？）和姜饼，姜饼好好吃！蛋挞（？）也不错，配了一杯热可可感觉冬天也还不错，幸福指数上升了很多hh
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购物分享｜zoeva南瓜眼影盘
终于买了风很大的老网红zoeva南瓜眼影盘了！ 咱就是说它风这么大红了这么久还是有点理由的姐妹们，配色很秋冬了，我加了滤镜，实物比图片要深一些，是比较经典的红棕色眼影盘了 这款眼影上色度我觉得还不错，不飞粉，亮片的话和其他哑光色很搭，化完妆是成熟漂亮的姐姐那种，和刚刚那盘HudaBeauty的Neon相比的话闪片没有那么清透，但是胜在哑光色很不错，给眼皮消肿能力比较好，平常的大地色系都可以用这盘来完成 给大家分享一个这盘眼影眼妆配色吧：用右上角的浅色给眼部大面积打底，这步可以让眼妆整体看起来更干净，之后用右二给眼部晕染铺色，范围要比刚刚打底小一圈，之后可以用左一或者左二给双眼皮内部范围晕染铺色，记得从眼尾开始晕染，最后叠加你喜欢的亮片就可以啦！左下可以用打湿的眼线刷蘸取画眼线，这样的眼线看起来比较温柔一些hh
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购物分享｜Ted Baker高光
因为一直很想要一个新的高光所以看到TedBaker这款高光的时候就入手了 这款出了蛮久了，但是因为Ted家一贯的风格所以没有宣传，知道的人也不是很多，当时还买了两只液体眼影和一支口红，包装很漂亮，东西也没让人失望 买回来之后才发现这个高光有10g，大概真的要用到天荒地老了hh，高光的花纹很漂亮，细闪很美，神奇的是我原本以为它是那种爆闪的粉状高光，结果上脸之后却是有点像哑光高光的那种，低调自然的提亮，当时确实震惊到我了，有点像和皮肤融合了的那种皮肤自然的高光，很让人惊喜了 这款高光在特定的角度可以看到一些细闪，但是一般情况都是天生的皮肤的伪高光，不愧是你10g的高光hh
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购物分享｜Huda Beauty NEON 眼影盘
也是前段时间买的，算是老网红了，还同时买了其他几个网红盘，但是我最喜欢这个荧光绿的九宫格嘿嘿 第一排1和3还有第三排的2是哑光色，其他都是很漂亮的荧光色，我真的好喜欢这些闪片！没有女生可以拒绝bulingbuling的东西对吧！ 不得不说HudaBeauty真的做闪片一绝，这一盘里每一个闪片都超级闪！但是不是很突兀的那种，用在眼皮上是那种“我是高贵又精致的大美人”的那种闪！我最喜欢第二排中间那个白色亮片，涂在眼皮上因为偏光有一点人鱼姬的感觉，而且不同角度的闪都很好看！卧蚕提亮也可以用这个颜色，绝了！ 有姐妹仿妆或者画欧美妆比较多的话这盘实用性确实蛮高了，喜欢亮片片眼影的姐妹请不要犹豫下手吧！
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购物分享｜兰蔻奇迹薄纱粉底液
前段时间看到君君的兰蔻折扣分享，入手了新的粉底液，也给妈妈买了菁纯套装 说一下使用感受吧：这款粉底液流动性很强，因为是持妆型粉底液所以成膜变干速度很快，上妆的时候需要分区，而且拍打的时候手速要快一点，太慢了粉底液成膜了就很难拍开啦！ 再就是持妆效果啦，我不定妆的情况下带妆8小时感觉还是妆效还是不错的，出油多的三角区有一点点脱妆，但是脸颊部分妆效还是很好，稍微一点点油让光泽感更强了；定妆的话一般我带妆12-14小时，脱妆情况和不定妆8h差不多，没有浮粉卡粉的情况，我整体是比较满意的 要注意的是，因为这款粉底是轻薄类型的，所以遮瑕力稍微弱一些，上完妆是天生的奶油肌感觉，之后可以用专门的遮瑕遮面部的瑕疵，再进行定妆 当时送了几样赠品，用了一些只能找到香水小样啦！兰蔻还是很大方的，我好喜欢那个小小的香水瓶！而且味道也很好，有被种草到hh
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AirClass 1-on-1 体验分享
前段时间参加了君君的AirClass 1-on-1 体验课程，妹妹在英国读高中，所以选择了生物的体验课，我有幸旁听了一下 生物老师是从教二十多年的资深教师，老师有生物的master学位，也毕业于当地非常有名的大学 根据我妹妹的反馈和我的旁听来说，可以体会到老师确实是对于执教的生物课程非常有经验，体验课整体下来是有条不紊又生动有趣的，而且根据老师的教课方式和整体的速度、提纲来说，老师对于生物这门学科已经是融会贯通成了自己的语言，然后用自己独特的方式讲了出来 妹妹整堂课下来也是非常开心，在课堂上也非常活跃，她觉得找到了适合她节奏的老师，课后也是非常开心的。而且我虽然只是旁听，也感受到了老师教课方式的趣味性，调动了妹妹学习的动力和积极性，这点还是非常难得的 总之妹妹对于这次体验课非常满意，也定下了后续的课程和时间，最重要的是，这么好的老师每节课也远低于市价，因为我们是从君君这里参加的体验甚至还打了折，这么好的老师不仅授课能力强而且价格还低，网上一对一的教学也可以人性化的安排时间，真的是不可多得的体验啦！ 希望妹妹以后可以开开心心的学习，也希望这篇分享可以帮到家里有差不多年纪小孩的姐妹们，如果有意向我大力推荐大家去试试这个网课！！！买不了吃亏买不了上当！！！
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【I saw it first 】辣妹/甜妹衣服分享
之前买过I saw it first 的短款天蓝色🫐上衣，收到货之后物有所值，衣服是纯棉面料，夏天即使很热出汗也不会觉得不舒服，而且衣服的剪裁和设计真的很有青春感，泡泡袖方领的短款上衣穿上秒变甜妹好吗！ 我对I saw it first家很有好感也是因为每次逛官网看模特图的时候，都会有微胖模特的试衣图，这样微胖姐妹们也不会担心是否能买到自己的尺码or穿上是否合适好看，官网是很人性化的，照顾到了各种身材的姐妹，这点让我很感动[流泪] ⭐️P1蓝色碎花连衣裙 👗 图1是蓝色🌊碎花连衣裙首图，微胖姐姐也可以把碎花连衣裙穿的很好看，不管什么身材都可以穿上I saw it first 的小裙子变成辣妹/甜妹，图一和图二是同一条裙子，但是被两位模特穿出来了不一样的感觉，这也展示出了I saw it first 家衣服的无数种可能性，同时也鼓励了对自己身材不自信or自卑的姐妹们，每个人都是不同但珍贵美丽的个体，不局限于单一的审美也是I saw it first 一直想要传达的主题与意义 🔥P3 辣妹短上衣👙 图三的性感辣妹外穿内衣很适合夏天出街或者去海滩度假，亮粉色🍷搭配腰间的系带回头率百分百[喜欢]白皮姐妹穿上更显气质，巧克力色姐妹穿上也肯定辣翻全场，是每个想当辣妹的姐妹衣柜里必备的夏日度假风的小上衣啦！ 💥P4 开口连衣裙💍 图四的蓝色🥂性感连衣裙，腰两侧前方开口，腰部后背是镂空设计，正面看起来端庄又性感，背面的小心机设计使裙子不那么无聊，这件裙子的设计使它在无论正式场合还是出去游玩都完全可以hold住全场，完美的小心机使你在各个场合都脱颖而出 💫P5 酷盖运动套装🤽♀️ 如果你是休闲风的酷盖姐妹or目前正在寻找适合的运动套装，I saw it first 绝对是不会出错的选择！🍻 图五的运动套装包含运动上衣（内衣）和一条运动（瑜伽）专用的legging，运动内衣可以对胸部起到支撑作用，避免了大幅度或剧烈的运动对胸部造成的伤害，也提供了普通内衣不足以提供的对胸部的有效支撑，避免了剧烈运动导致的胸部下垂；legging是紧身设计，贴身的款式保证了姐妹们可以在运动当中直观的看到大腿和臀部是否正确发力，避免不恰当发力对膝盖大腿和臀部的伤害，同时因为legging是速干设计，即使剧烈运动出大量的汗也不会感到不舒服，保证了姐妹们运动时的好心情[呲牙] I saw it first是一家多功能的衣物零售店，在这里只有你想不到没有你找不到的衣服，不同身高体重肤色需求的姐妹都可以在这里找到自己喜欢的、适合自己风格的衣服，这个夏天大家一起变成辣翻全场的辣妹和甜到冒泡的甜妹还有帅翻整街的酷盖吧！🧁🧋🍻
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消暑必备气泡水+巧克力脆片冰淇淋🍦
夏天到了，真实的感觉到了炎热的气息 消暑就是要气泡水嘛！ 没有气泡水的夏天不是好夏天哈哈哈哈 加几片🍋，捣碎出汁 然后加入冰块🧊和气泡水 搅拌即可食用！ 超简单的柠檬气泡水却能带来数不尽的快乐～ 夏天另一个必备就是巧克力脆皮冰淇淋🍦！ 我超级喜欢吃那个巧克力脆皮，而且里面的雪糕奶味很浓，也不会太凉 简直就是女性福音☁️ 没有这两样都不知道夏天要怎么样才能过去kkkkk
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很漂亮的铁艺～
博物馆门前的大门上有金色的铁艺 天气好的时候会反光，亮晶晶✨的 实物看起来更漂亮呢～ 啊什么时候可以出去玩啊呜呜呜呜呜
