今日减脂餐香煎三文鱼+炒白菜。蛋白质和蔬菜都有了,脂肪和碳水又没吃,我也不是故意不吃的,现在想办法要多放点油,不然皮肤松弛我就死虾一只了。
主要是像猪肉羊肉牛肉处理的时间太长,鱼虾就很快。还有自从喝了自己萃的咖啡以后,挺助于排毒养颜的,建议无聊的伙伴试试自己磨咖啡(怎么想到了苏大强的手磨咖啡……
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