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发布了晒货 1年前

薇姿抗老精华10天以后的反馈

因为一天一瓶,所以没有一天落下的用了十天,日夜颠倒的写了十天论文之后,发现皮肤竟然没有变差,效果出奇的要好。 质地是水状的,不粘稠,但最精细的是盒子上写了按摩手法,之前我抹护肤品都是一下子糊在脸上,但这十瓶精华我是真的按照由下往上的方向,一点点按摩进去的,确实有了手法就是吸收的不一样! 味道不是香味,没有香精也很放心啦! 再次感谢晒晒君,能在论文十天里,让我的皮肤还那么稳定没有崩坏~

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发布了晒货 1年前

众测薇姿抗老精华

众测收到的一个包裹是十只,十天用量,不知道是不是剩下二十只会在接下来的日子到货。 先记录一下第一天使用的照片,坚持用三十天不知道会不会有稍稍肉眼可见变化。 先是用里面附带的塑料管子,把瓶子掰碎,尽管一开始想上手直接砸来着… 味道不香也不反感,更像是水,而不是粘稠的精华,抹了睡觉,忘了涂霜之类的,早上起床也不觉得干。

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allsaints 五折的美貌毛衣们

虽然穿出来和模特是完全不一样的效果,但是效果图看着平平无奇的的灰色卡其色毛衣,上身效果真的很惊奇!版型剪裁都不错,而且着肉穿都很舒服~

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最不想删掉的2019年记忆

在2019年元宵节的时候认识了小锅子,一个爱喝威士忌的佛山靓仔,可后来因为种种原因,他让我伤心的不得了,以我一次喝了半瓶威士忌到急性肠胃炎为结束。 后来他从国内回来参加研究生毕业典礼,我虽然连本科都还没念完,但也借了学士服,最后和他拍了一张照片,没有冰释前嫌,命里有时终须有,命里无时莫强求。

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想象中的蜜桃乌龙以及温柔奶茶 阿玛尼522

白皮的舍友涂的非常显温柔,甚至可以不化其他的妆容就可以出街,同时也可以配上欧美妆当成是裸色唇妆。 住在隔壁的美妆小哥如是评价,像是华沙在舞台上唱安静的情歌时的妆容。 虽然很confused这种描述但还是接受了这支唇釉薄涂厚涂的不一样风格。 感谢省钱君喵喵喵

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#喝前摇一摇的运动水杯#

以前不喝蛋白粉的时候,也一直用的Blender Bottle的水杯。经常会调侃这个水杯是身份的象征---健身狗身份的象征。无论是代餐奶昔还是蛋白粉还是板蓝根,晃一晃都能超级快的溶解掉,之前里面还有一个金属的镂空球,是用来让粉状物更加容易被打碎,但是轻轻框框太吵了就被我拿掉了。 总之,在国内几乎没什么人健身的情况下,拿着这种水杯的人都会相视一笑嘎嘎嘎。

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#健身餐#

今天没有锻炼于是为了补偿,好好的准备了菜(其实也蛮苟且的)。 昨日饮酒过度急性肠胃炎,真的是当代人的真实写照,一边抽烟酗酒熬夜作死,一边健身吃健身餐,各种护肤品抗衰老精华脸上糊…… 真的挺希望自己能反思反思的,只是现在年轻这么折腾自己,一天就能恢复。但是一旦不懂得怎么去真正爱自己的话,这带来的伤害年纪大了怎么办。 可能是健身帖子里面,最不健康的一个帖子了。

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#春日一越#

远处看这双白白的跑鞋闪闪发光! 软底适合短距离跑步,五六公里的热身跑最适合啦!但是就是弹性这么好的软底,我也跳不过我的小伙伴(此处Nike软广哈哈哈)

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#黑咖啡+牛奶#

今日冷催咖啡,当早饭的牛奶,可以加速脂肪燃烧并且补充蛋白质!

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#健完身以后的瞎配图#

今天又练了腰腹,而且因为学习几乎没怎么吃东西。其实肚子的线条,是今天饿出来的,不是肌肉……

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天一热就不想运动????

在用椭圆机之前拍的,不为别的,就是觉得这个椭圆机挺高级的,下次再拍个跑步机嘎嘎嘎!

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欧缇丽皇后水 风油精里的战斗机 消炎止痛痊愈一条龙

在英国空掉的第三瓶,国内空了两瓶,向周围的糙老爷们儿推销四瓶,欧缇丽皇后水第一带货大姐就是我! 很多人都讲这个酒精味道太重了是不是会刺激皮肤,我只想说,可能您没有用过倩碧2号水二锅头款。 其实这个风油精味道已经相对很宜人了…… 我是经常压力爆痘,但是由于挤痘痘手法过于熟练,就只要在痘痘熟透了以后,挤掉,然后拿皇后水湿敷。连敷两天就开始结痂了,从挤破到结痂脱落一共四天,这之后再拿淡化痘印的精华抹一抹,脸几乎不怎么受很大的影响。 就是因为有了皇后水,让我很笃定,从来不怕痘痘,因为知道有了她!四天就能好!! 在国内也用掉过两瓶欧缇丽的慕斯洁面,因为用了很放心,味道很淡不是香精味,又便宜,对这个牌子好感度爆棚,当然感觉这么一瓶不算很经用,平时都用其他的保湿水,也就有痘痘的时候用(看来是我痘痘太多了暴风哭泣 @小不列颠晒晒君 我最近老想要那个美白精华了,希望黄黑皮老阿姨能获得救赎。

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惊了最快速度竟然到了16

博尔特请出来和我battle!今天天气有点热热的,但是一天就晚上出个门也不知道外面的温度,就套着两用衫出门了,热的我怀疑人生。但是出汗的感觉真好鸭,平时风一吹一点汗都不出没有锻炼的气氛!

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#认真健身,拍的却和摆拍一样搞笑#

昨天风寒+偏头痛,严重的瘫在家一天。然后自己运用了我的仅有的中医知识,在一天之内把自己治好了,今天就满血复活跑去健身了。 正好在健身房碰到小伙伴,让给拍个照说要发快报,然后就出现了图中明明是好好在练,却很像摆拍的照片。 今天练了肩背臀腰腹,我咋觉得我就在家瘫了一天,双下巴都出来了!

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#今日拉伸#

跑去学校越跑越快,塑料滚轴用来滚腿,那些以前结块的肌肉确实消下去不少。 红色的是用来做俄罗斯转体,就4kg,但因为过于懒惰,拿了就不想再换了。我到底是不是去健身的…… 今日正经练了背和腰,腹部又是随缘练。

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发布了晒货 1年前

#练到我气血翻涌走火入魔#

连续几天游泳有氧已经让我非常渴望去无氧训练了,于是今天连跑去健身房也是速度最快的一次。 腰腹正常练,练胸卧推的时候,突然发力,感觉血液从心脏那里一路经过双腿一直暖到脚尖?我当时的想法就是,这就是张无忌练九阳神功时候任督二脉被打通的感受吗?这就是练乾坤大挪移时气血通畅的感受吗?为了再有这样的感觉,今天卧推做的格外多。我自己在家练气功都没这个感觉今天真的上天! 还遇到了超级猛男学长,又请教了很多器械方面的具体细节动作,真的是学到很多东西的一天!

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发布了晒货 2年前

#今日游泳被一个小女孩虐了命途多舛#

1000米 27分钟03秒 又创了自己的记录,今天倒不是因为老大爷和我比赛,而是一个看上去像初中生的小姑娘,不仅疯狂超我,还套我的圈? 还花样蝶泳来虐我?看我不立马苦练蝶泳下次遇见她和她battle!!! 我到底做错什么了我就游个泳减脂全世界都要来督促我快点游?! 明天去健身房举铁了,希望健身房旁边的大哥用的重量不要比我重太多,不然虚荣心爆棚的我会攀比加重量。

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发布了晒货 2年前

#再不吃碳水我要加速衰老了#

今日减脂餐香煎三文鱼+炒白菜。蛋白质和蔬菜都有了,脂肪和碳水又没吃,我也不是故意不吃的,现在想办法要多放点油,不然皮肤松弛我就死虾一只了。 主要是像猪肉羊肉牛肉处理的时间太长,鱼虾就很快。还有自从喝了自己萃的咖啡以后,挺助于排毒养颜的,建议无聊的伙伴试试自己磨咖啡(怎么想到了苏大强的手磨咖啡……

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发布了晒货 2年前

#和英国老大爷battle游泳输了我不要面子哒#

今日27分钟57秒 1000米 自由泳+仰泳 就是因为旁边的英国老大爷游的都比我快,我要和他battle!一共20个来回,我从第八个来回就开始加速,喘的不行,虽然最后还是被老大爷全面碾压但是我尽力了…… 阿迪的泳衣只要18磅我都惊了!标价35磅,我付账的时候才告诉我有折扣,所以为啥折扣不标在标签上! 虽然看上去非常直男,但是呢这样阻力很小,可以从心理上加快速度……

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发布了晒货 2年前

#阿玛尼磨砂唇釉406春游色#

磨砂的外壳真的是非常吸睛,拿在手中十分貌美。 黄皮荧光色劝退,本来是准备不化妆就直接上嘴,后来补了粉底,后来补了宿醉全妆,只有在全妆的情况下,整张脸才不会被这个荧光粉色注意到。 具体描述应该是有点珊瑚的豆沙荧光粉,一定要拿唇刷再刷一遍,不然厚厚的涂一层只能看出来是死亡荧光芭比粉。质地轻薄水润很好上色! 因为从来没有这么可爱少女的颜色,之前是在姨妈正红砖红之间换来换去,现在终于有春天妆容啦,花两分钟再把碎发卷一卷,立马就能脱离冬天的沉闷欢快的穿着碎花裙在草地上转圈圈!

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发布了晒货 2年前

#不合理而激进的减脂餐#

煎三文鱼+黄瓜+冷萃咖啡 没有碳水的唯一原因就是,煮饭要40分钟但是我已经饿了。咖啡自己萃的话没有加糖,朋友去意大利买的咖啡豆,没有研磨工具的我,拿榨汁机把咖啡豆打碎然后加了牛奶萃的……虽然方法十分野鸡,但至少找到如何处理咖啡豆的方法了……

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#游泳喝水喝饱就不用吃晚饭了真好#

30分钟零3秒 1000米 匀速 蛙泳+仰泳+自由泳 比平时慢了半分钟这样 可能今天不小心喝了两大口泳池水然后气急败坏,记忆中几年都没呛水了… 不知道发啥图,就强烈推荐维密洗漱包,正好泳衣+泳镜+泳帽+洗发水,不漏水,放在包里可以放心的放在电脑旁边,主要正好摆的非常紧凑!!! 明天再分享才买的泳衣,现在给洗了晾着,我咋这蠢…

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#假装健身餐实则碳水超标的不行#

好吧除了那么一点鱼肉以外,这顿不知道吃个啥,烧成粥的米饭和两小块西蓝花,现在饿的不行感觉晚饭要吃双倍(微笑脸

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#无精打采的leg day #

在健身房没有碰瓷到帅哥的日子是没有意义的,深蹲也不敢加重量觉得自己困得要昏过去了。手臂也练的没力气了,蛋白粉这几天喝的我天天肚子不舒服怕是加速肌肉消耗,我也自闭了,明天游泳去了我要和杠铃说拜拜🙃

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#健身不如见帅哥????#

我的健身打卡即将变成,健身房碰瓷帅哥打卡日记?以前就经常在健身房见到这位酷似窦唯的大哥,现在全面停课了还天天来健身房,很好,成功吸引了我的注意!!!虽然到现在我就和这个大哥讲过一句话,还是在抢器械的时候… 这个大哥一个人平平静静的练,也不冲重量,也不用很轻的敷衍(不要在脑补大戏夸他了住脑) 好了看看明天打卡能不能鼓起勇气搭讪吧,要是我的肌肉再强一点,体脂再低一点,搭讪的时候就不会自卑惹😢😢😢

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#第一次吃蛋白粉挺紧张的#

我都惊了这么大一罐子,本来是没想吃补剂的。就是为了这个活动觉得既然要健身那就…再稍微认真一点吧。上次喝了朋友的海盐焦糖味,过于好喝胜过奶茶(突然暴露了自己的真实目的)。当然了还有巨大的折扣让我心动,原价30磅现价10磅! 平时晚饭都是牛奶+英国梨+蓝莓榨汁,蛋白质就没有这个蛋白粉这么优质了。 看看有什么效果吧,期待高蛋白能让我运动效率变高!

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#跑步去健身房就可以不热身了我可真是个机灵鬼#

跑到健身房10分钟,训练一小时,再跑回来。太久不做有氧的我,不仅浑身肥肉,这么慢速匀速跑竟然还喘。我自闭了当年我可是跑马拉松的😭 今天稍微练了腰腹,我练的都很随缘的,卷腹100个,俄罗斯转体100个,还有侧腹的训练我不记得啥名字了也100个,其他的下腹训练也是100个。臀桥的这个沙袋单手拿感觉有点吃力,可能有20kg,也做了100个。 还练了手臂和胸,飞鸟啊卧推啊今天没人一起练没人保护,就拿了10kg没再稍微重点。

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#三素两荤健身餐#

不知道自己在减哪门子的脂,但是酱牛肉真的很好吃😧

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#运动装备推荐# 在英国A&F除了香水还有什么

这种圆筒超大旅行包,在健身房只有男生才会用。可是A&F这款就给人清清爽爽沙滩的感觉,当时在南京德基一眼相中,觉得帆布厚实,承重肯定不错。而且就算是这么大的logo也没什么大问题,国内没什么人知道这个牌子就不显突兀。后来发现这是个美国牌子,在英国除了旗下的小海鸥,主线都没人知道,大家只知道裸男香水…健不健身是一回事,运动包一定要好看!

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练了这么久的臀 还是连不出黑人大姐天生翘臀

每次练完臀腿,下楼梯是真的酸爽。深蹲因为没人保护,就只能正常50kg到60kg, 在健身房拍照怪不好意思的,身材不好还拍,还不快点练! 下次分享一个腿举,那个器械在国内我能用最大重量290kg做组, 不知道现在有没有退步。

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#运动装备推荐# 我永远爱gymshark

我要说一万遍 我永远爱gymshark, 我再也不买直男Nike去健身房了。英国本地的小姐姐都穿这个牌子,但是我就是没发现哪里有专卖店。后来逮住一个身材差不多的小姐姐问她穿的什么号码,然后,我这么壮而肥胖的猛男,穿最小号xs哈哈哈满足了我的虚荣心。但真的是美貌啊!包裹性超强!最亮的野鸡!

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自行车推荐

我也不知道为什么我要推荐自行车,可能周围骑行的人太多了叭我只是个骑行小白。对于不是彪速度的伙伴呢,就不要买公路车了,屁股会不保,没有那么多好路给咱骑。所以GIANT的越野就十分适合小白,再买一个码表,30码巡航不要太酸爽🙃

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跑鞋推荐 亚瑟士

因为过于喜爱这双鞋子,我竟然把它背到了英国…陪伴我跑了两次半程马拉松,还有一次越野半马。 真正跑步的时候,发现周围的人比赛都是亚瑟士和美津浓,没有穿耐克或者阿迪的。亚瑟士包裹脚,保护作用非常大,又不过于软,支撑力也很强。我记忆中型号是GT2000,好像更高级的过于贵没舍得买,这个普通跑步救非常适合。

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猛男日记 吾日三省吾身 举铁了吗举铁了吗举铁了吗

伯明翰第一猛男就是我豆豆! 虽然才举起猛男区最轻重量12kg,但好歹也拿12kg做组了。没有随身带卸妆工具,就直接带妆健身了。但是健身房的外国姐妹们,个个眼线假睫毛飞到天上去,看来相当健身房最亮的野鸡还离我很远… 想要刷重量的话没人带会被砸,我真的很害怕😨

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酒香不怕巷子深 身体乳不怕隔夜涂

开始用bodyshop是小的时候,有姐姐在阿根廷读书给带回来的。一直觉得很宝贝很稀罕,用的辣木花的磨砂膏和身体乳一直非常爱。因为自己本身也是鸡皮肤,所以到了英国来以后,也没有去了解其他牌子,就无限回购了。晚上涂了身体乳就感觉把自己腌制一个晚上闷在被子里哈哈哈。还有一支为了凑单买的眼线笔,虽然到现在我还是不会画眼线,但这个眼线笔的另一头是小星星,可以满足我每天在瞎化妆的边缘疯狂试探的要求,非常爱body shop了哈哈哈其实我只是想发自拍😶

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兰蔻菁纯197 最热烈的春天

当春天大家用起了温柔的粉色豆沙色,我反而偏爱起这只横冲直撞的大红。就像冬天结束春天来临时,不是静悄悄的柔柔的凑过来,而是一眨眼猝不及防,整个庭院的花全开了! @小不列颠晒晒君🌺

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Manuka 蜂毒面膜抗氧化美白面膜

首先这个厚实的玻璃瓶就给我一种很信任的感觉,非常有质感,膏体是…比较厚实的豆腐渣,抹在脸上厚厚的一层,一开始稍稍的有轻微刺刺的感觉,不是刺痛感,有可能是心理作用,蜂毒…?哈哈哈 蜂蜜里有抗菌抗氧化的成分,所以可能这罐面膜作用是美白抗衰老。 大概二十分钟以后,脸上的膏体就慢慢消失,只能看见一些小碎屑了。洗完以后脸真的滑滑的而且亮白,不是那种精华面膜让脸长时间泡在水里的那种水润,而是让人很舒服的嫩! 看看用完这罐会有什么效果,再来更新~

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前置摄像无滤镜 最爱粉底液兰蔻奇迹薄纱

#精致却不刻意# 兰蔻奇迹薄纱粉底液我的最爱(摸着我的良心发誓 本来混油的我到了英国竟然皮肤超级干,但是兰蔻就非常服帖也不会浮也不会卡。我的整张脸都是小小的瑕疵,兰蔻就是在整体妆感不假的状况下,几乎所有瑕疵都可以遮到忽略,算是平衡的很好的一款了。兰蔻不脱妆我是真的服的,比如我速度八十迈游泳一小时,加上洗完澡,我的全妆都在,震惊……还有健身房去硬核训练一小时,浑身是汗,粉底完好,这就是所谓的女子力吧,无论什么时候都是美的超精致! make up forever 的高清粉底和我的缘分开始于,我的一个超级敏感痘肌朋友用什么粉底皮肤都会有过敏反应,但是用这款皮肤就特别稳定,于是就送了我一瓶。每次脸上爆痘我就很有仪式感的把高清拿出来用,但是,感觉有点偏干,不像兰蔻那么好推开,遮瑕力度比较好但是我并不需要那么强的遮瑕鸭! 然后最后一款,就是堪称涂了连女生都看不出来化妆的真·裸妆,make up forever 的水粉霜。我都这么一大把年纪了爹娘都不让我化妆,于是每次回家,用水粉霜完全可以蒙混过关,肤色非常均匀,但瑕疵痘印统统都在,家里长辈纷纷会夸我皮肤好因为真的配上迪奥001,我自己都快看不出我画了妆,但就是整个人不显粗糙非常精致~ 不同情况用不同粉底液,最日常最爱就是兰蔻啦!

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皮肤像剥了壳的鸡蛋一样发光~

一直觉得面膜没有用,特别是面膜纸,脸泡在水里面泡发了给人一种很白很嫩的错觉。 但是莫名的就相信清洁面膜啦,黑头啊之类的反正永远去不掉所以一直保持频率去黑头啦~清凉薄荷味,没有颗粒感,黑头白头浮出来轻轻刮掉就好。用完清洁面膜接下来就要再补水啦,但是真的很喜欢这个可以让皮肤感觉都billingbuling的产品!!! 回购!一定回购!

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