如何给宝宝添加辅食 - 不同年龄层添加顺序&购买渠道及折扣汇总
宝宝辅食推荐和折扣汇总上线！宝宝6个月左右就可以尝试添加婴儿辅食啦，宝宝辅食就是在母乳或者配方奶的基础上，引入固体食物，为以后吃饭做准备。本篇编编将为大家解释添加辅食的时机、添加辅食的方法，宝宝辅食添加顺序、宝宝辅食添加与营养配餐推荐，以及英国宝宝辅食品牌、购买渠道和折扣汇总。收藏本贴，不断更新宝宝辅食最新资讯！
什么时候开始添加辅食
英国NHS建议宝宝6个月左右开始添加辅食，世界卫生组织和中国膳食指南也建议母乳宝宝6个月左右再开始添加辅食，最早不能早于4个月。当宝宝能够满足这几个条件时，往往意味着可以适时添加辅食啦：保持头部直立坐姿、协调控制手眼口将玩具放入口中、挺舌反射消失（自主吞咽食物而不是吐出）、对大人的食物感兴趣。
宝宝辅食添加方法
| 添加辅食方法 | 勺喂法（Traditional Weaning） | 自主进食法（Baby Led Weaning，BLW） |
| 定义 | 家长用勺子将食物喂给孩子 | 宝宝自己自主进食手指食物 |
| 优点 | 更加干净、省时间 宝宝吃的量多 | 备受推崇 减少宝宝挑食 提升精细动作协调性 |
| 缺点 | 宝宝依赖大人投喂 宝宝因反感大人喂食技巧而讨厌吃辅食 宝宝不能决定吃不吃 | 食物丢的到处都是， 后续清洁相对麻烦 宝宝自己吃的量少 |
不同年龄段辅食添加顺序
添加辅食的总体原则就是辅食性状从稀到稠，从糊状到固体，从碎小到完整。NHS和美国儿医学会AAP新版推荐蛋类、牛奶、坚果类等易敏食物可在6个月开始少量添加，每次添加1种观察宝宝是否过敏。宝宝5岁前都应该尽量避免吃糖、整个坚果。1岁前不添加盐，一岁后酌情添加。下面就让我们一起看看六个月辅食、7 个月婴儿辅食，10个月宝宝辅食推荐形状和食物吧！
| 年龄层 | 辅食性状 | 推荐食物 |
| 6个月左右 | 糊状食物 BLW：一抿就化的大条装食物 | 西蓝花、菜花、根茎类蔬菜 苹果、梨、香蕉、牛油果等水果 蛋饼条/水煮蛋泥 炖烂的肉类鱼类 全脂酸奶、添加牛奶的食物 |
| 7~9个月 | 颗粒状 手指食物 | 蔬果条 炖烂的肉类鱼类 蛋饼块、蒸蛋 炖烂的肉类鱼类 全脂奶类产品 |
| 8~10个月 | 块状 | 蔬果 根茎类、米面等淀粉类 豆类、肉蛋鱼类等蛋白质类 全脂奶类产品 |
| 12个月以后 | 长条状 | 解锁所有食物 纯牛奶 注意补充VD |
宝宝辅食购买渠道和折扣汇总
| 购买渠道 | 近期折扣 | 推荐品牌 |
| Amazon | 部分任买4件享9.5折 | |
| Boots | 95p起，满£35减£5，码“BABYAPR5” | |
| Ocado | -首单满65享7折， 码“VOU7064496” -首单满£65立减£25， 折扣码“VOU2589115” -首单满60享7.5折， 折扣码 VOU3291357 ，“VOU5341126” | |
| iHerb | 北美直邮，正价新人8折“NEW20” |
宝宝餐具推荐：
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