H&B 镁型人格测试💡补镁之前我简直是在乱活！
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H&B 的镁补剂
| 产品 | 更适合谁 |
| H&B双甘氨酸镁375毫克 90粒 | 想低剂量试水、一天只吃一粒的人 |
| 想要成分直接、元素镁较充足的甘氨酸镁 | |
| 想改善记忆力、认知和专注力、预算较充足的人 | |
| 看重日常补充、预防偏头疼、通便的人 | |
| 同时需要补镁及锌、没有另吃含锌产品的人 | |
| H&B复合镁150毫克 60粒 | 牛磺酸镁＋苹果酸镁＋双甘氨酸镁，适合想要中等剂量复合配方的人 |
| TRIP野莓味镁软糖180毫克 60粒 | 抗拒吞药的人 |
编编自己也试过几种镁产品，概括下感受～
甘氨酸镁：放松助眠，可以改善睡眠质量，脑子不再停不下来想东想西啦，白天也没有那么很困睡不够的感觉！
苏糖酸镁：吃完后脑子比较清晰，专注力不够+怀疑自己 adhd 的留子们都来试试！
柠檬酸镁：最近才开始吃的！也有显著的提升睡眠质量的效果，晚上不容易醒，顺利地睡到天亮，而且改善便秘，减少焦虑～
所有的镁都有舒缓、放松、助眠的效果，只是侧重点不同！大家不要全叠加吃哦，一个时期内选择一种适合自己的就好了！
再来看看网友的评价:
图片来自于@RiqProposito，版权属于原作者
当代人的身体真的很容易缺镁！补好了镁睡得也好了，也不焦虑了，身体也有劲了，补镁之前我简直是在乱活！
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