发布了笔记 3星期前

8月全勤！

8月又全勤啦

发布了笔记 1月前

6月全勤！

6月的heat wave终于过去啦！

发布了笔记 3月前

全勤又一个月

天天打卡不迟到！

发布了笔记 4月前

全勤800多天啦！

每天坚持打卡+1！

发布了笔记 5月前

2月全勤！

2月全勤好快啊，果然还是因为天数少嘻嘻

发布了笔记 6月前

2026年第一个月的全勤！！

全勤第三年啦嘻嘻

发布了笔记 7月前

2025年全勤！2026年加油呀！

祝大家2026年心想事成，所求必应！

发布了笔记 8月前

11全勤！703天啦

又快一年啦

发布了笔记 9月前

十月全勤

全勤675天啦！

发布了笔记 9月前

10月全勤！

还有两个月就全勤又一年啦

发布了笔记 10月前

9月全勤！！🌺

祝大家9月开心，天气好好吧

发布了笔记 11月前

612天全勤啦！奖励自己一杯秋天的奶茶🥤

最近好冷啊，但是还是要天天打卡！

发布了笔记 1年前

7月全勤！！

真是全勤一年又一年嘻嘻

发布了笔记 1年前

亚麻办卡就送40镑礼卡！

有收到这个邮件的小伙伴，想办信用卡的话可以考虑这个，有免费40镑礼卡拿！

发布了笔记 1年前

550天全勤！

天道酬勤嘿嘿！

发布了笔记 1年前

5月全勤打卡了520天哦！

是我和省钱快报的520天哈哈❤️

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全勤489天！祝大家五一快乐啦

大家五一都去哪儿呀？我意大利走一个嘻嘻

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3月全勤！459天啦哈哈

2025年的第一季度全勤😂

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发量充足我的君！我为君君点亮了第101支蜡烛！

16岁生日快乐！每天勤劳找deal/审帖/照顾整个app的君君们，你们的头发还好吗？ 我们一起许个愿：告别压力，发量暴增！ @改名中罒异食癖耗子、@菠萝mym兔叽 一起点亮周年庆蜡烛，脱贫不脱发，天天都快乐！

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今天的快乐是自己做的煎饼给的！世界煎饼日快乐各位！

英国这边的crepe传统的食谱是柠檬汁+红糖+糖浆，但是我发现最好吃的其实还是水果+酸奶+柠檬汁的（水果用的蓝莓，酸奶选了桃子和百香果味的），当然还可以做朴素的巧克力酱口味的，都很好吃！这个甜品好适合春天啊！

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2月又全勤啦！

这个月真是好短暂啊，全勤容易了一丢丢！

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连续签到400天！

哈哈哈恭喜我自己！祝大家新年快乐啦！

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本周六H&B新店开业！送goodie bag！

Holland & Barrette在伦敦新店开张，前100名送价值175镑的goodie bag！另外店里还有额外抽奖。大家冲鸭！ 新店地址：385 Oxford Street, London W1C 2NB 时间：January 10 - January 12 开业时间：From 12pm（有人说是10点）

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十二月全勤369天！

又是一年啦！全勤一整年喽，祝大家元旦快乐吧！

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签到365天啦！

可以佩戴新的头像框了，纪念一下哈哈，祝大家新年快乐啦！

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11月全勤！离365天还差一点点嘻嘻

338天喽😄

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11天签到挑战☝️Day 11

11.11签到啦！

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11天签到挑战☝️Day 10

11.10签到啦！

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11天签到挑战☝️Day 9

11.9签到啦！

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11天签到挑战☝️Day 8

11.8签到啦！

发布了笔记 1年前

11天签到挑战☝️Day 7

11.7签到啦！

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11天签到挑战☝️Day 6

11.6签到啦！

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11天签到挑战☝️Day 5

11.5签到啦！

发布了笔记 1年前

11天签到挑战☝️Day 4

11.4签到啦！

发布了笔记 1年前

11天签到挑战☝️Day 3

11.3签到啦！

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11天签到挑战☝️Day 2

11.2签到啦！

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11天签到挑战☝️Day 1

11.1签到啦！

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10月又全勤啦！

冲一个365天全勤，指日可待😁

发布了笔记 1年前

MyHeritage众测 - DNA检测攻略及测评结果新鲜出炉

感谢君君选中我做这个众测！报名的时候就说了想测测我队友，他家dna看起来就很复杂（他爸1/2的意大利血统，1/2苏格兰；他妈英格兰维京那一支的），测出来的结果果然不负众望得复杂😂下面我就来说一下整个的检测流程和检测报告，给也对dna检测有兴趣的宝子们一点启发。 ✏️注册及购买dna检测盒子 网上有很多不同的公司做这个项目，MyHeritage是在英国这边还比较有名的（我队友他家里人以前也有参加过这家公司检测的，一提这家公司大家都知道）。去她家官网注册，原价是79£的盒子现在是半价优惠35£，还是蛮划算的。 ✏️检测过程 大概等个不到一周，盒子就寄到了。盒子里面有说明书，检测试剂，长棉签，邮寄信封等等（看图2-6）。这里注意的是，盒子里有一个activation code，务必把这个码激活，因为之后你需要激活的账号才能看检测报告。每个盒子一个独有的码，大家不要只做检测，忘记激活哦！检测过程5min就搞定了，和做核酸差不多，但更简单，就是那那个长棉签在嘴后部/喉部剐蹭一定时间，然后融进试剂里，再把棉签掰断，封瓶搞定！做完之后的小瓶子放进那个提供的信封里，拿到邮局去邮寄就好啦。Tip：说明书上说做这个检测之前的半小时最好不要吃东西喝水和接吻，以免干扰检测结果。 ✏️等待结果 邮寄完之后，一旦那个实验室收到你邮寄的sample，就会给你发邮件。你的试剂的状态会时时更新（这就是激活code的重要性，你就可以实时追踪你的检测结果！）从邮寄回去到拿到报告，这个等的时间还蛮长的，需要3-4周。 ✏️检测报告 检测报告出炉之后，你会收到邮件，点击里面的链接就可以看报告啦！它会先弹出来一个视频，还配有大片那种bgm，公布你的检测结果（好一个激动人心😂）。你也可以跳过这个视频，直接看报告的数据。以我队友为例（图7-9），他是那种金发碧眼的英国人，测出来是北欧（斯堪的纳维亚半岛）那边40%的基因（他妈妈那边的），27%的苏格兰（爸爸那边的1/4），15%左右的意大利那边的（还是爸爸那边的占1/4），再就是剩下的杂七杂八的西亚和中欧基因了。总的来说，准的吓人。图8里面，对他基因地区的预估都很准，甚至准到说他英国和爱尔兰的基因主要在west midlands，他妈妈家就是伯明翰那边的，伯明翰就在英国的west midlands！ ✏️关于其他 我看到我队友测得这么准，忍不住也买了一个盒子自己测了一下，通过我俩的对比。有几个点我总结出的： 1. 关于group的划分。这个划分是一定的（看图9）。比如，中国和越南是划在一个group里的，日本和韩国是划在一个group里的，所以再往下分是不可能的，每次它只会告诉你你这个group。比如所以你不可能只有中国的基因而没有越南的。所以我觉得这个基因检测没有到那么细分的程度。如果你想知道你中国的基因再往下分，你是汉族还是其他族，这个基本不可能。 2. 不知道为什么，俄罗斯和澳大利亚直接就没有group，你如果说澳大利亚没有土著我还可以理解，但俄罗斯你不给人家一个基因group我觉得说不过去😂 3. 这个group的划分欧洲总的来说比亚洲和美洲要细很多。 4. 我检测出来有1.3%的芬兰基因，其他98.7%全部都在亚洲，主要是中国，蒙古和日韩（我是典型北方人，这个结果不意外，毕竟我们北方基本没有什么纯种汉人吧😅）。网上还真的看到过有人测出来是100%中国和越南这个group的。所以我觉得在国家这个大方向上这个测得还蛮准的。 5. 最后一点是，这个检测的依据主要是对比世界上所有检测者的基因匹配度，所以这就是一个先有鸡还是先有蛋的一个过程。比如，我有百分之二十几的日韩基因，不是说我是朝鲜族什么的，而是说明好多日本和韩国人也测出了和我相同或类似的基因组，同理，在他们的报告里，他们肯定也得到了百分之几十的中国和越南的基因组，所以这个报告只是作为参考，我们到底是和世界上其他的哪些人有更多的基因相似度。 综上，测一下这个dna还是蛮好玩儿的，我和队友发现我俩的基因组匹配度真的是0😂（就完全没有重合的部分！）但是我俩的饮食习惯，作息啥的还都十分一致，世界真的还蛮神奇的，基因没啥关系的人也可以开心的活到一起去，基因相似的人可能终其一生也没有相见。这让我对未来更加有所期待，终有一天我要去一下所有那些和我有相同基因组的人们的国家去体验一下。 #我要众测 #My Heritage

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