下半年入场劵|找到工作与生活间的平衡

下半年入场劵|找到工作与生活间的平衡

噯不就是钱嘛
噯不就是钱嘛
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🥹经常一工作起来就忘记吃饭休息,有时候等感觉累感觉饿时已经半夜了。所以这几年视力的度数和体重都有所增长,同时增涨的还有抬头纹和白头发😢……虽然想一切随遇而安就好,但是每天对着镜子里日渐“惨不忍睹”的自己,暗暗下决心还是稍微计划一下的好。

 

  1. 保证7小时睡眠:因为平时需早上5点半起床,7点前到公司开始一天的工作,晚上争取10点半前睡觉。
  2. 控糖:平时总仍不住甜点的诱惑,明知太多糖分对皮肤身体都不好,所以下半年需要控制了。与此同时增加Omega 3和维他命C的摄入。
  3. 护肤方面做好充足的防晒➕Retinoid。寻找一款适合自己的美容仪。

下半年在生活态度方面的计划:

 

最后:

 

时间不多稍微写了几句,大家看图说话哈。

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最新评论 3

北极星黎明的孤独

: 顺其自然 希望你越来越好

2024-12-04
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蜗牛也是牛哟

: 不容易,尤其职场妈妈

2023-06-18
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janehuang2

: Work life balance 真的很重要🌹

2023-06-17
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