5月晒晒圈的#14天自律打卡 活动圆满落幕。
大家跟着10万粉博主蓝莓派派一起自律打卡，收获更好的自己，顺带一次性收获了最高2399金币+英亚礼卡红包雨+Lululemon包包三重奖励！
当然，大家在自律打卡同时也贡献了不少健身好物，从健身党最爱的服饰品牌到私藏减脂食材……君君这次就要把它们“一网打尽”，各位热爱健康生活的宝子请往下看：
健身穿什么
健身姐妹最爱的私服Skims
不少国内外健身姐妹最爱的私服品牌 想买辣妹装的姐妹一定要手快 每次大促热门衣服断码超快 建议提早注册好邮箱地址! 选好想买的衣服颜色 准点去买就对了 推荐cotton jersey系列 超显身材 面料也很柔软舒服...
Salomon Vs New Balance Vs Acsis运动鞋
最近想买新运动鞋，逛街运动徒步都能穿 种草了三款 ，大家帮我看看🩷🩷🩷 Salomon ASC 最贵最好看，小📚上超多姐妹种草 New Balance MT410 性价比最高 Acsis Gel1090， 扁平足最爱买Acsis了，我家的跑鞋基本都是亚瑟士 ...
复古运动墨镜
最近一直都在带的Prizm Black OO9406-0137， 复古时尚风格，男女皆宜。 重量轻且贴合度好，大片式镜片很好地遮住了眼睛颧骨，防晒到位，无论是运动还是休闲都好搭，今年户外运动出行必备～ ...
Temu运动水杯
宜家水杯
Lululemon平替运动裤
今年第一次买shein 包邮 退货又快还免费 最适合买纯色的运动背心 白色 黑色不会出错 看起来也不输200左右的 健身legging推荐glowmode 和扎染的 质量超好，据说glowmode是lulu align平替？ shein太值得买了 超划算🥰...
1688平价健身服
被姐妹种草了很多1688的平价健身服 这两家店铺质量👌 推荐第一家的运动文胸 简单大方 质量也很好 3件都很不错 最喜欢黑色的背心款 蓝色短裤也可以 第二家推荐黑色拉链外套 穿上超显身材 完全define平替（舒适度一般有点硬） 灰色legging也值得买，显臀不输几百块的 除了长度短了些 不过30多还要求什么 ...
超级辣的Darc Sport休闲运动服
Shein健身服&跳绳
shein真是淘宝爱好者的快乐源泉，几乎每个月都要买，然后跟自己说，在这里买总比转运省钱省事啊！🤷🏻♀️ 这次又买了一件Glowmode瑜伽裤，还买了无线跳绳。在此感谢uu @果汁miao 的绳子分享。 ...
Glowmode运动裤
强烈推荐Glowmode瑜伽裤，从shein买的神裤，可以当lululemon的平替。 料子很舒服很滑，不磨皮肤，剪裁没有什么瑕疵，包裹性很好，裆部也不会奇怪，弹性很足，裤子穿上感觉很轻盈。 我这种矮个子买7/8当长裤穿正好。£20不到能买到这样的裤子，真的想把所有颜色all in啊。...
Darc Sport运动上衣
今天天气超好 趁着午休带狗狗去海滩散步＆跑步 穿搭依然是Darc Sport 上衣darc sport cropped long sleeves S 里面搭配了同色系的运动内衣 吃晚饭换上运动裤就可以直接去健身了🩵 今天是我最爱的练臀腿计划 晚点来和大家分享训练记录 ...
健身吃什么？
北欧胶原蛋白粉
喝了两个多月的胶原蛋白粉！ 北欧bio samla的纯胶原单白粉，蛋白含量比我增肌的蛋白粉还纯含量更高 每天1-2勺，搅拌在早餐麦片或者牛奶里 没什么味道，很好服用 ...
My Vitamins买一送一
LF的My vitamins 买一送一！🥰 满65还送一个七天份的维生素礼物！全站7就可以get全年会员 最近好多的维他命都在打折，LF这波啊也很划算~ 顺手薅个全年会员也不错 传送门 Buy One Get One Free On Myvitamins | LOOKFANTASTIC ...
热乎乎燕麦粥
健康早餐
今天早餐在外面吃的，我觉得算健康早餐吧，烟熏三文鱼＋奶酪＋青瓜的卷饼，口感和味道都很好。 然后看到了旁边满柜子诱人的包点，垂涎欲滴啊，我最爱的可颂啊，但考虑再三后还是忍住了。 下午跟练了两组，顺利完成打卡。...
自制健康便当
整盒鱼籽
善存维生素软糖
早餐酸奶碗
减脂期的绝绝子，减脂期我都是用酸奶碗来代替早餐，午餐正常，晚餐不吃。 酸奶碗用Manuka蜂蜜做为甜味调和剂➕燕麦坚果干果水果➕superfood powder 超级美...
适合中国胃的沙拉料汁
再给大家分享一个沙拉料汁💫做法： lidl买的mixed沙拉包，免洗版可以直接吃，俺们懒人福音 料汁是生抽➕陈醋（最好是黑米醋）➕黑胡椒➕辣椒粉🌶️➕少许香油或者橄榄油封层（可不加）➕chopped garlic（昨天给大家推荐过的），配比随意，但是生抽：陈醋是1.5:1，尽量少量，否则会重口 我还加了lidl 2.99镑的刺身三文鱼🍣，超好吃啊🥹...
健康减脂餐
健身器械买什么？
家用跑步机
前一篇健身贴提到跑步机，我现在这台就是在瑞典买的 妈妈再也不用担心我夜跑自拍会糊了🤗 Titan使用感比我之前某宝买的那台跑步机要好很多~还能提速到20km/h! 一般tb的都是12km/h (讲到我好像需要用到20的速度一样哈哈 跑步一定要坚持!你会上瘾滴! ...
跳绳
到现在能跳35分钟 3500-4000个差不多 跳完后会花20-30分钟按摩、拉伸 感觉真的很有效啊 这几天很热 跳绳那个汗像河一样 想减脂的朋友们可以尝试 就是要注意保护好自己 不要过度运动伤了膝盖和脚踝 要循序渐进...
臀推必需设备
臀推hip thrust突破100公斤啦！ 水杯 毛巾垫-如果你也不想直接坐在健身房黑黑的地板 （浅色legging直接遭殃😆） barbell pad-保护小腹＆耻骨 barbell locks×2 -超重要！ 不然哑铃片会滚动滑走 ...
健身环大冒险
Eufy体脂秤
前段时间参与留言想要Eufy的电子体重秤，结果君君就抽中我啦‼️在此㊗️君君春节快乐🎆 拿到体重秤后，我就在今早用了。 这款电子体重秤有3种计量体重的单位，默认数值应该是st，此外还有磅以及kg，需要自己在体重秤背面的按钮🔘选择。...
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