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- 马上进入英国夏令时(Daylight Saving Time)啦,正值春夏换季期,不少人会同时面临花粉过敏(花粉症)加重、硬水环境导致的皮肤敏感与“换季烂脸”,以及作息调整带来的睡眠紊乱、精神疲劳和免疫力波动等问题,整体状态容易变得焦虑、压力增大,女性也更常出现肤质下降、气色变差等情况。本文将整理英国常见非处方(OTC)过敏用药、以及提升免疫力与调节作息的营养补剂,帮助你更轻松度过换季与花粉季!
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