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健身弹力带

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小不列颠晒晒君 小不列颠晒晒君16
居家必备健身器材+训练动图分享💪

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现在正是夏季,天气炎热易出汗。去户外运动容易中暑,去健身房又要碰那些浸湿了汗水的器械,再如果时间不充足,那么只有在家里动动了!其实有不少小伙伴都有在家运动的习惯,那么今天就来一起看看,在家运动的话,有哪些大大小小合适的器械推荐吧!瑜伽垫应该是最最基本的健身装备了,很多动作都需要在地上“摸爬滚打”,一张专业的瑜伽垫,不仅可以起到保护的作用,还能帮助我们完成大部分无器械运动,拉伸、瑜伽、核心训练等等都

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