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粉丝分享 (2)

小不列颠晒晒君16

居家必备健身器材＋训练动图分享💪

因为疫情大家都开始work from home了，在家宅着吃吃喝喝很容易变胖，让之前的努力功亏一篑。赶紧来和大家推荐推荐我最爱的居家健身器材，英亚上都可以买到，我附上的链接都是目前check有货的链接。大家不需要买一样的，找到价格合适的都可以！翘臀必备！这是专门用在腿和臀部的，比一般的Bands阻力大，超爱！一个set里面有三种阻力带，根据需要自己选择就好，居家必备翘臀神器的啦💕我一共买了三组，

居家必备健身器材＋训练动图分享💪

2 13 2020-04-23

来自月球的晒晒妞17

宅家健身 | 在家里可用的健身、减脂器械推荐，入门款、进阶款、无氧、有氧...

现在正是夏季，天气炎热易出汗。去户外运动容易中暑，去健身房又要碰那些浸湿了汗水的器械，再如果时间不充足，那么只有在家里动动了！其实有不少小伙伴都有在家运动的习惯，那么今天就来一起看看，在家运动的话，有哪些大大小小合适的器械推荐吧！瑜伽垫应该是最最基本的健身装备了，很多动作都需要在地上“摸爬滚打”，一张专业的瑜伽垫，不仅可以起到保护的作用，还能帮助我们完成大部分无器械运动，拉伸、瑜伽、核心训练等等都

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