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四种最近风很大且又好看又健康的Superfood拿铁
最近大家都在做红遍韩国的Dalgona Coffee(图5). 除了咖啡拿铁,对于喝不了咖啡的童鞋们,其实还有各种好喝又健康的Superfood拿铁。 最近在Pure Gusto入了四种Superfood粉末,包括抹茶粉,姜黄粉(Turmeric),甜菜粉(Beetroot),蝶豆花粉(Butterfly pea). 这四种都是对身体非常有益的Superfood,含有丰富维生素、矿物质及抗氧化成分,同时含有健康的脂肪或纤维,对于我们的健康和美颜有特别的好处。 做法非常简单,只需要四种材料,不需要咖啡机,每个人都可以在家做. 材料:各种粉,水,糖(可选择不放),奶(牛奶/燕麦奶/豆奶都可以) 做法: 1,两勺子粉末,用热水融化,然后用打奶器搅拌均匀,形成像espresso状态. 2,用打奶器开始打奶,直到有泡沫出现-热的冷的都行. 3,把奶直接倒入步骤一融化的粉就搞定啦! 如果是做冷拿铁,可以在奶里直接加冰块🧊 成功的关键是有一个好的打奶器,我的是亚马逊上买的(如图五)非常好用.而且很mini不占地方. 你也快动手吧!
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