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健身打卡进行中
三周刷脂计划Day10 HIIT20分钟
在家也能练出马甲线 徒手健身 运动装备Lululemon
穿着lululemon来打卡
三周减脂计划Day7 这两天都在赶论文,没顾上打卡,第4天休息日,第5天去打了球,第6天跑了半小时步,今天背部+手臂+
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三周刷脂计划Day2 今天打了两个半小时球,中等强度,预计消耗400卡
三周刷脂计划-Day1 今天做了核心部位的训练,配合HIIT,在零散的时间达到高效的燃脂效果,计划3周配合饮食10斤,今
健身餐
健身打卡,早起健身不能停 Cocomut: 椰子油可以燃烧脂肪 All for One: 太忙没空做饭可以吃点综合维
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