Work With Water 祛痘

前段时间天天熬夜看球到5点，基本是每晚一个痘，在朋友推荐这个WWW祛痘饮料后，我

健身打卡进行中

三周刷脂计划Day10
HIIT20分钟

穿着lululemon来打卡

三周减脂计划Day7

这两天都在赶论文，没顾上打卡，第4天休息日，第5天去打了球，第6天跑了半小时步，今天背部+手臂+

3周刷脂计划Day4
今天打了两小时球+40分钟无氧
包括卧推，股四头肌训练和腹肌

3周刷脂计划Day3
今天时间有点紧 运动了半小时

三周刷脂计划Day2
今天打了两个半小时球，中等强度，预计消耗400卡

三周刷脂计划-Day1
今天做了核心部位的训练，配合HIIT，在零散的时间达到高效的燃脂效果，计划3周配合饮食10斤，今

健身餐

健身打卡，早起健身不能停

Cocomut: 椰子油可以燃烧脂肪

All for One: 太忙没空做饭可以吃点综合维

我有一首歌，想和你一起听。

“你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人”

Sony大法和Bose陪我无限循环这首歌单

第二天任务：晒出你的生活空间

坐标：曼城
曼大的校门总是能吸引许多人来打卡
一天下几次雨的曼城就只能在室内打打球啦

#一周CP体验馆
刚来英国半年
曼大在读master
身高183
摩羯座，平常话比较少，爱好打球健身

对象这个事情一直