6
15
0
3
宅家使人厨艺成长，做饭也快乐。
保姆级制作流程奉上，希望大家多多支持。
🍴今日主角：香煎三文鱼。
【食材准备】
主食：三文鱼、黄油、橄榄油、迷迭香、黑胡椒粉、青柠。
配菜：芦笋、小番茄。
【制作流程】
1⃣️准备：
三文鱼清水冲一下用厨房纸把多余水分吸干，芦笋和番茄洗净备用。
（吸干水是防止煎的时候油溅出来）
2⃣️腌制三文鱼：
切开半个青柠，将柠檬汁挤在鱼上面去腥，撒上适量黑胡椒粉，一点点橄榄油，抹匀静置15分钟。
3⃣️开火制作：
平底锅预热，放入黄油，待黄油融化开来，放入鱼，每面煎2分钟左右。
我会在煎一分钟左右的时候放入迷迭香Rosemary，大家可以依个人口味加入增加香味（煎一下香味捞出来备用）
4⃣️把煎好的鱼捞出，装盘备用。
5⃣️余下的油煎一下芦笋和番茄，捞出装盘。切一片青柠，和迷迭香一起摆个盘。
一盘色香味俱全的香煎三文鱼就做好啦～
还可以配一杯白葡萄酒，小日子美滋滋。
希望大家喜欢💕
Cettire 24小时折上折❗Jennie珑骧背包£98 SP蝴蝶结裙£240
4折起+叠9折！£285收MM6芭蕾鞋！
0 Cettire
爆款棒球帽史低！Carhartt宝宝蓝£9.9，New Era奶油色£18
2.2折起！樱花粉MLB仅£19
0 Amazon
4.25上新🔥lululemon 大促区每周上新｜纯黑瑜伽裤£59
爆款降价！Scuba卫衣£79！
4 lululemon
Jellycat 爆款新品打折汇总 - 毕业懒蛋蛋补货！花生史低£15
毕业蛋补货£23！Harrods 9折
3 Dealmoon英国省钱快报
Arc'teryx 始祖鸟官网折上折🔥Beta樱花粉夹克£224 巨多外套！
4折起+叠8折！£145收冲锋衣！
0 Arc'teryx UK
Chanel、Celine 墨镜买1送1回归！封图款平光镜£202！
定价优势+买1送1+免费配镜！
0 Fashion Eyewear
allbeauty 身体护理 欧舒丹护手霜£5/支！卡诗黑钻洗发水£23
2.2折起 雅顿白茶身体乳£11
0 AllBeauty
独家：线上中超 月末大促🔥好欢螺£2.9，肥汁米线补货£3.6
1p抢！娃哈哈£2.5/4瓶
0 UKCNSHOP
Secret Sales 美妆闪促🔥YSL唇釉£10、植村秀粉底£23
2.4折起! 100ml无人区玫瑰£152
0 Secret Sales
adidas 清仓跳楼价！妮款三道杠T恤£6 轻羽绒£17（原£80）
1折起！防风外套£18！
0 CRUISE
最新评论 6
:美了！
回复 @VicJ:简单的！哦对了，我口味淡就没放盐，一般来说腌制的时候可以放一点点海盐
回复 @Annieee_:刚好买了三文鱼！！！我也要学着做一下！
:😍排盘好好看，君君的小粉丝们个个都是厨神~
:谢谢君君🥰此晒货深刻体现了煎鱼五分钟 摆盘半小时