在我才来英国没多久 我看小红书boots种草的
当时第二个半价 其实各大超市都有售的吧
太好喝了 香香甜甜 喜欢草莓味
我当时隔壁屋的姑娘狼人买的是那种一瓶一瓶的
每天中午喝一瓶
方法也很简单 在瓶身有教就是兑半脂牛奶 摇一摇就可以了
一般这个旁边有配合购买的那种shake的塑料杯
或者促销活动的时候赠送呢
但我其实就喝热的舒服有的时候奶粉混在一起冲
懒的时候就是热水冲我会说吗
一般都是在家喝 嘻嘻 小勺子搅一搅
很厚重的奶昔 喝的时候味蕾很满足
我平时也会自己用牛奶做的奶昔就感觉没有它厚重 可能平时也不是总是香蕉做基底吧
一点没有这是减肥产品而觉得亏待
然后就是饱! 饱腹感非常强
低卡 单粉的热量是100ml/85kcal
又是有营养维生素+微量元素组合
代餐不会很胖也补充身体所需
作为一个一直在减肥路上的M码女孩
时不时会喝
ps 对比我匹配的健康麦片就显得热量有点多了
附图 100g/359kcal
以及各位这段特殊期间不出门没有运动量 都怎么办的啊
在我觉得我得开始的时候就亚马逊赶快买了 瑜伽垫和泡沫轴 之前都是健身房kk 或者是想着学习得吃不想动啊哈哈
日日在家 周六也每日芭蕾打卡
泡沫轴还是很爽的
以前在健身房拉伸滚泡沫轴都不好意思呆很久在哪
毕竟公共区域嘻嘻 加上每次都和姐妹一起在瑜伽垫聊天
几个人聊到越来越饿 所以后来不去健身房
有一部分原因也是吃更多了 每次和姐妹一起就是结束去吃炸鸡
这个就可以在家随便造 可就是会压坏瑜伽垫
被压的瑜伽垫不是很好看哈哈哈 虽然我才到手半个月
因为是低配玩家 所以没有配那些各种滚轴 看某宝书好多人就是靠这些瘦了也很羡慕
可能心里作用吧 感觉肩薄了点 #我要众测#
最新评论 4
:@小不列颠晒晒君 发现我不会加tag是个啥 怎么加嘻嘻
:上传好图片以后,点击图片就可以添加tag了~
回复 @小不列颠晒晒君:好的感谢亲突然失忆