作为一名言语治疗师，我们不仅针对沟通问题，还要帮助孩子解决吞咽困难、挑食和进食问题。
忙碌的家长，最需要的不是复杂食谱，而是“高效+营养+孩子愿意吃”。
这款西兰花菠菜鲜虾鸡蛋饼 就是我在家常做的一道“万能辅食”，而且一份搞定：宝宝辅食 + 全家餐
不用分开做饭，真正省时不累妈 适合 baby-led weaning（BLW）
为什么推荐？
1️⃣多种口感组合（软+颗粒） 帮助宝宝练习咀嚼 & 吞咽能力
2️⃣高蛋白+高营养密度 对生长发育、专注力都有帮助
3️⃣对挑食宝宝友好 混合做法更容易接受蔬菜
4️⃣言语治疗角度 进食能力（咀嚼/吞咽）=语言发展的基础之一
🥦营养亮点
西兰花：维C+膳食纤维 菠菜：补铁+护眼 鲜虾：优质蛋白+低脂 鸡蛋：高蛋白+增强饱腹感
一口=蔬菜+蛋白质全都有
🍳做法1个 blender 搞定:
1️⃣ 菠菜焯水切碎 + 鲜虾切小丁（蔬菜随便替换） 2️⃣ 加入鸡蛋打匀 3️⃣ 平底锅小火煎至两面金黄
空气炸锅应该也可以！我这周试试！
软嫩好咬 宝宝能抓着吃 大人吃也很香
👶适合人群
辅食添加期宝宝 BLW宝宝 挑食/不爱吃菜的孩子 没时间做多道菜的家庭
收藏起来，忙的时候直接照做就行！
最新评论 28
: 这个也挺快手 蔬菜蛋白质都能补充了 这个也挺快手 蔬菜蛋白质都能补充了
: 对，我绝对不浪费时间做饭，哈哈 对，我绝对不浪费时间做饭，哈哈
: 可以多做点冻着随吃随热 可以多做点冻着随吃随热
: 对的！ 对的！
: 搅拌机打碎是不是颗粒太小了啊 搅拌机打碎是不是颗粒太小了啊
: 我的可以看里面的情况手动调整，我比较喜欢没有那么碎的。 我的可以看里面的情况手动调整，我比较喜欢没有那么碎的。
回复 @JoannaGaoSLP : 嗯嗯稍微大块点嚼着还有点感觉 嗯嗯稍微大块点嚼着还有点感觉
: 忘了说了，是面粉加上地瓜粉！也就是红薯粉。搅拌成黏糊状态 忘了说了，是面粉加上地瓜粉！也就是红薯粉。搅拌成黏糊状态
: 真棒 真棒
: 很好吃![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
很好吃![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 我也悄悄地把西兰花藏在饼里面给孩子吃过 我也悄悄地把西兰花藏在饼里面给孩子吃过
: 哈哈就是靠藏![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哈哈就是靠藏![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 菠菜和虾里的锌含量都不错，对成长期的小孩会有帮助 菠菜和虾里的锌含量都不错，对成长期的小孩会有帮助
: 对很营养 对很营养
: 这个新手能做成吗？ 这个新手能做成吗？
回复 @JoannaGaoSLP : 周末给不爱吃菜的宝宝做起来 周末给不爱吃菜的宝宝做起来
: 就是剁碎了煎，不难 就是剁碎了煎，不难
: 我家宝宝很不喜欢西兰花 我家宝宝很不喜欢西兰花
回复 @匿名用户 : 给她加一点点试试，还是得吃点，不想她以后挑食 给她加一点点试试，还是得吃点，不想她以后挑食
回复 @一只会打字的猫 : 如果弄得非常碎，基本没有味道的。 如果弄得非常碎，基本没有味道的。
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 好吃 好吃
: 好棒 好棒
: 谢谢啦 谢谢啦
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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