十分希望能无病无灾仅仅是器官太老了没动能衰竭的死掉
感觉这是一场需要从20多岁就坚持的战斗
说真的同志们35岁以下一年体检一次 35岁以上半年体检一次真的很重要
今天来看看中年少女11.11在H&B花了哪些钱💰 Holland & Barrett 荷柏瑞
这次折扣力度还不错 小买了一些有需求的：
辅酶q10护我心脏🫀 祝ta健康的扑通扑通跳
毕竟要持续每天不停的扑通扑通跳将近100年
堪称最强续航电池🔋 维护一下
每天熬夜真的离不开肝脏保护
鬓角已经很多白发 而且体检情况也不容乐观
因此入了护肝片
所以体检真的挺重要的 及时了解身体变化
感觉大部人都不太了解自己的身体
最近也在不断培养按时睡觉的习惯
但是习惯真的不是一朝一夕养成的 坏习惯积重难返
慢慢来吧 要不真的会因为晚睡而焦虑导致睡不着 然后睡得更晚死循环➰
来了英国之后 肉从来没有这么随手可得过
英国人简直就不吃蔬菜
我脆弱的中国肠胃真的有点受不了🤦♀️
所以益生元安排一下吧
不吃蔬菜🥬真的不行
十分脆皮的当代人当然要拒绝嘎嘣脆的骨头
摄入一点软骨素保护一下自己的骨头吧
毕竟天天sparking water还不照太阳
没有vitaminD 钙就没法帮助吸收
最后最重要的是 保健品不能天天吃！
对肝脏不是很好 我觉得随性一点 想起来就吃比较好
我另外觉得蔓越莓片真的很不错👍
一直在吃 保护泌尿系统 防止尿路感染
另外就是vitaminD 最近几天日照只有17min我服了
大阴国不但使人emo 还使人骨质疏松
🥹
