别看我今天练的是slow yoga，但一点也不轻松。
这几天撸铁和HIIT练得我前胸手臂酸痛，昨天去过敏诊所打针，护士碰了我一下，我都痛得出声😅
今天这套瑜伽体式虽不高强度，却讲究核心发力和呼吸节奏。像是给疲惫身体按下“重启键”，让紧绷慢慢释放。
最重要的是，它帮我把马甲线稳稳地留了下来～
自律，不只是燃脂的时候；恢复时也要用心！
你有没有哪种“看似轻松其实很有料”的运动推荐？欢迎留言分享给我！
The Outnet 大牌裙裙的快乐老家🧚♀️上新巨快 根本逛不完
1折起+叠8折 A王连衣裙£71
0 THE OUTNET
【4月更新】英国Sample Sale | Ganni、Murad即将开启
ASOS便宜到发疯！£2起
0 Dealmoon英国省钱快报
亚马逊 每日销量榜 - CK内衣£13， Audible 听书会员免费薅
最快今日达！跟买抄作业
23 Amazon
Crocs 季中大促💌摩卡洞洞鞋£27、豹纹鲸鱼£24
4折起+叠8折！断码快！
1 Crocs
SKIMS 大量降价💥微喇裤£60 巨显瘦
3折起！新款罕见参与！
0 Flannels
即将截止：Diesel 官网闪促❗️D标爱心T恤£66 镂空辣妹背心£59
限时7折❗️
0 Diesel
Holland&Barrett 保健品 必买推荐 - 鳕鱼油£6.2
买1送1+叠8折！
204 Holland & Barrett
大牌墨镜买1送1💥香奶奶珍珠眼镜£194 Dior发箍墨镜£337
📢抽奖送香奈儿眼影盘
59 Maverick & Wolf
Boots 复活节英国伴手礼必买合集🛍️富士、香奈儿、戴森等
1折起！YSL恒久粉底5.4折！
1 Boots
Acne Studios 全场6折🔥笑脸Tee£90、羊绒围巾£138
脏脏小白鞋£162
0 FARFETCH
