今天练的是 Apple Fitness+ HIIT 30分钟
满场跳、滑步、转体交叉冲刺……动作跟不上时我就“卡顿式努力”😂
但我完成了！
54岁的我从不追求零失误，我只要求自己“不放弃”。
我是【自律穿搭54】
我不是运动员，但我每天都在认真锻炼自己的人生状态💗
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