面霜
p1 gel cream extra dry-很热的天气例如夏天很适合油性皮肤哦：原料注意避免 fragrance的上面有提及
p2 first-aid beauty 是属于比较油一点的很适合冬天油皮，或者干皮看情况来全身抹都可以
另一款
p3 cerave紫瓶面霜，专利MVE 不油很奇怪也是适合冬天，supple，non-comedogenic不堵塞毛孔或者p7的面霜，含有ceramides 神经酰胺
卸妆注意，慢慢的往下不要使劲横向揉搓
p4对于防水的卸妆效果也不错mascara
洗脸仪不要太用力轻轻的来
最主要选对适合自己的保养品
例如，hyperpigmentation 色素沉着过度，缺水，
retinoid 视黄素针对细纹exfoliate
第一步
vitaminc与防晒一起抗氧化，淡斑更youthful例如p5（里面更稳定因为ferulic acid Ve）或者CeraVe的vitaminc也可以但是会因为L-ascorbic acid L-抗坏血酸会与其他产品反应
第二部紧接着精华液，p6 niacinamide 烟酰胺也会用别的，早上用酸避免我一把晚上用
最后一步眼霜，p8产品里含有retinol A 醇 （会对sun 更敏感）
shisedo防晒挺防晒还不错，物理的
保养加运动最佳
睡眠8小时
饮食：🫐抗氧化等食物
