在英國,自己做早餐的選擇比較少。對於一個南方人來說,無非是煎蛋🍳、白煮蛋🥚、多士🍞、薯餅、公仔麵🍜、點心、天天吃是會悶的。
所以今天心血來潮,準備做個健康的早餐。
食材:蟹柳 2條、雞蛋🥚2隻、生菜🥬2片、鹽 少量、黑椒 少量、墨西哥卷餅 2張。
做法:
1.將生菜洗乾淨,擦乾備用。
2. 蟹柳撕成絲放入雞蛋液中,加入少量鹽和黑椒攪拌均匀,熱鍋下油,轉小火炒成滑蛋,上碟備用。
3.墨西哥卷餅放在熱鑊上輕烘加熱。
4.餅皮放入生菜墊底,按順序加入雞蛋蟹柳放好。
5.可隨心加入番茄醬、沙律醬等醬料,捲起即可。
當然啦,想要吃得再健康一點的話就不要加醬了。
大家可以試著做做吧,食材方便簡單又快捷。
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:看起来好吃的😋推荐Chilango给妹子,不想做饭时真的救命