John west在鱼罐头届非常有名，有很多种不同的口味。
我比较喜欢他家的金枪鱼罐头，一点都不腥，味道比较淡，特别适合做三明治和沙拉，口感很清爽。
肉类不是特别散，还是比较大块的！
罐头分为油浸的和水浸的两种，如果要减肥比较推荐水浸的罐头，蛋白质含量高，又顶饿！
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