因为觉得自己再胖下去健康要出问题,下决心每晚都要健身环一下,同时辅以少吃这一亘古不变的真理。上一次成功减肥还是刚来英国时不吃晚饭,五个月瘦了14斤,但实话说晚上饿着对肝胆脾胃终究是不好的,反而容易生出新的问题,晚上既要管住嘴,也要健康的吃上点东西。Exante对于现在的我来的真是太是时候了。
我这次入的基本就是代餐奶昔➕图3的氨基酸➕图4可以加到奶昔的bursting。除了我觉得适口性会很好的抹茶,拿铁和奶茶口味(很适合亚洲人哦),它家奶昔最近还出了新的juiced口味,juiced拿到手最明显的升级就是营养成分up up,对比之下老版一餐蛋白质含量为17g,juiced 高达23g!维生素、微量元素含量也是明显提高了!但饱腹感我需要用过再评估对比噢!
图3的必须氨基酸是在运动前后各服3粒,帮助蛋白质更好地吸收。图4的bursting 是加到奶昔里喝的,应该是口感更丰富和添加更多维他命?
总之这一套代餐营养绝对ok,喝完再来报告适口性饱腹感等体验。