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打卡健康饮食 - 第十四天

打卡健康饮食 - 第十四天

ber凉凉梦 258 浏览 2024-03-14 发布

回到日常routine，饮食也恢复了干净健康的减脂餐。

午餐：Meal Prep，符合211餐盘原则，75g黄饭，75g牛肉，150g烤蔬菜。配了半杯蔬菜汁。

晚餐：一个鸡蛋，两勺酸奶granola，只吃了半个苹果，半个kiwi。

健康饮食

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