回到日常routine，饮食也恢复了干净健康的减脂餐。
午餐：Meal Prep，符合211餐盘原则，75g黄饭，75g牛肉，150g烤蔬菜。配了半杯蔬菜汁。
晚餐：一个鸡蛋，两勺酸奶granola，只吃了半个苹果，半个kiwi。
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笔记
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