喝柠檬、姜和姜黄浓缩水有很多好处，重要的是这些食材是天然的。比如它可以增强免疫力，柠檬、姜和姜黄的组合富含抗氧化剂和维生素C，可以增强免疫系统，帮助身体抵抗疾病。抗炎作用， 姜和姜黄都含有抗炎化合物，可能减轻身体的炎症，缓解关节疼痛等症状。助消化，姜以其助消化的特性而闻名，与柠檬和姜黄结合在一起，有助于促进消化。好处是非常多，但是为什么对身体好的东西味道都一般呢？😅 可能因为年纪大了，对身体还是比较注重保养，就算难喝还是会喝🤣
如果选择买已经做好的，真的不便宜！$46/12瓶。每瓶2oz。加完税后平均要$4 一瓶😨😨😨😱😱😱
所以还不如自己做，网上有无数个食谱，看看你自己喜欢什么。我用这个食谱来做参考，然后自己做出一些改动。为了好喝一点，我还加了一些百香果蜜在里面。
https://minimalistbaker.com/lemon-ginger-turmeric-wellness-shots/
我一个瓶子5oz。我和老公刚刚好，每天一起分一瓶。说实话，味道真的很一般，但是就是一口，坚持每天早上起来喝。
我们坚持了三周左右。做得过程，大概需要半个小时。但是如果对身体有明显的帮助这个时间还是值得的。我希望可以坚持两三个月看看有没有明显的帮助。😊😊
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: 半个小时时间还好，如果对身体好的话，一个小时也是值得，平时还是要注意饮食问题呀，感觉少吃油炸多吃食物本身就是很大进步了 半个小时时间还好，如果对身体好的话，一个小时也是值得，平时还是要注意饮食问题呀，感觉少吃油炸多吃食物本身就是很大进步了
: 油炸没吃很久了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
网上看到这个整个身体消化都有帮助，就试试看。现在为止没什么感觉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
油炸没吃很久了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
网上看到这个整个身体消化都有帮助，就试试看。现在为止没什么感觉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)