今年买了很多吃的，其中买得最多的坚果是开心果。开心果是健康零食，好吃又健康。开心果营养丰富，富含健康脂肪、蛋白质、维生素（例如维生素E）和矿物质（如例如镁和铜）。对心脏健康有益，有助于降低不良胆固醇，改善血脂水平。此外，开心果含有抗氧化物质，有助于对抗自由基，维持细胞健康。
Costco的 Kirkland 开心果质量很好。但是不经常去Costco,所以大部分我还是在Amazon买的。
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